Cómo mantener la salud en verano
El vinagre también tiene efecto desengrasante. El vinagre es rico en aminoácidos, que no sólo pueden descomponer la grasa corporal, sino también promover el metabolismo del azúcar y las proteínas, por lo que beber vinagre también es una buena forma de perder peso. Además, el vinagre también puede ayudar a la digestión. Cuando comemos demasiado y no podemos digerirlo, también podemos beber un poco de vinagre de frutas para ayudar a la digestión.
2. Sopa de ciruelas agrias
La sopa de ciruelas agrias tiene el efecto de aliviar la fatiga. Cuando comer fuera de casa sea demasiado grasoso, use sopa de ciruelas agrias para aliviar la sensación grasosa. Los ingredientes principales de la sopa de ciruela agria son las ciruelas de ébano y el espino, que pueden aliviar los residuos grasos en el cuerpo humano. La cáscara de mandarina también puede suprimir el azúcar y la grasa residuales. Como bebida alcalina, el jugo de ciruela ácida ayuda a neutralizar las reacciones ácidas de azúcares y lípidos y acelerar su diferenciación.
3. Los chiles
pueden promover la innovación. Después de comer chiles, el cuerpo quemará calorías durante otros 20 minutos. Rellene los pimientos con quinua y salsa de tomate, luego áselos hasta que estén casi negros, retire la piel ennegrecida y haga puré la pulpa. Luego, mezcla los fideos con salsa picante o agrega un poco de pimiento rojo a cualquier comida que desees.