¿Me enfermaré de confinamiento si no como durante el confinamiento?

No comer durante un día definitivamente no es bueno para el cuerpo, afecta la recuperación posparto, reduce la calidad de la leche, no es bueno para el crecimiento del bebé y hace que el cuerpo de la madre sea propenso al colapso. Por lo tanto, si una mujer quiere perder peso después de dar a luz, puede comer comidas pequeñas con más frecuencia. Una vez que su cuerpo se recupere a fin de mes, puede hacer más ejercicio y comer menos alimentos ricos en calorías para perder peso.

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas necesitan utilizar una variedad de alimentos para reponer su organismo. Durante el período de confinamiento, pueden realizar cinco o seis comidas al día y comer menos en cada comida, lo que no sólo puede garantizar que el cuerpo ingiera más nutrientes, sino también evitar comer en exceso y la obesidad. Al mismo tiempo, también puede garantizar un suministro adecuado de leche sin tener mucho impacto en el bebé.

Precauciones durante la lactancia

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas saben que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Después de alimentarlo, límpielo nuevamente para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.