¿Comer batatas durante la lactancia? La cantidad es la correcta

Las batatas son un alimento rico en nutrientes que no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también puede ayudar a perder peso. Sin embargo, debes prestar atención a la cantidad de batatas que comes durante la lactancia, para no afectar la digestión de tu bebé. Entonces, ¿qué otras frutas puedes comer durante la lactancia?

Boniatos: Sabor moderado.

Las batatas son un alimento que puede provocar hinchazón fácilmente. Si su bebé come demasiado, puede provocarle indigestión. Por lo tanto, durante el período de lactancia, se recomienda que Ma Bao coma batatas con moderación.

Papaya: ayuda a la digestión

La papaya es rica en proteasa, amilasa, lipasa y otros ingredientes, que se pueden digerir y son útiles para la lactancia. Durante la lactancia, comer papaya con moderación ayudará a la digestión y absorción de tu bebé.

Manzana: rica en nutrientes.

La manzana es una fruta nutritiva agridulce que no solo puede mejorar la inmunidad del bebé, sino que también contribuye al desarrollo saludable del feto. Comer manzanas también puede aumentar el apetito y promover la digestión, lo que permite que el cuerpo del caballo se recupere más rápido y el bebé también puede beber leche más segura.