¿Qué estilo de vida causa más cáncer?
1. El estilo de vida causa cáncer
1. Los fumadores tienen un riesgo de cáncer entre 7 y 11 veces mayor que los no fumadores. Más del 30% de los cánceres, como el cáncer de pulmón, el cáncer de laringe y el cáncer de esófago, están estrechamente relacionados con el tabaquismo.
2. Haz ejercicio menos de 30 minutos al día. El panel de expertos cree que un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Las investigaciones muestran que la actividad física regular y constante puede prevenir ciertos cánceres, como el cáncer de colon.
3. Beber alcohol. Ya sean bebidas alcohólicas, cerveza, vino o licores, a medida que aumenta la ingesta, el riesgo de cáncer oral, de faringe y de garganta aumenta significativamente. Si debe beber, no exceda de 2 porciones para hombres (10-15 g de alcohol por porción) y 1 porción para mujeres.
4. Bebe siempre bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas proporcionan energía, pero es fácil que las personas beban demasiado sin darse cuenta, lo que provoca obesidad. La obesidad se ha convertido en la "culpable" de provocar cáncer.
5. La ingesta de frutas y verduras es demasiado baja. Las frutas y verduras pueden reducir la incidencia de cáncer de faringe, cáncer de laringe, cáncer de esófago y otros cánceres. Consuma al menos 5 porciones (al menos 400 gramos) de diferentes tipos de verduras y frutas todos los días, preferiblemente de color rojo, verde, amarillo, morado y otros colores.
6. Ingesta excesiva de carnes rojas. Una dieta rica en carnes rojas puede provocar cáncer de páncreas, mama y próstata. La ingesta semanal debe ser inferior a 500 gramos, y tratar de comer la menor cantidad posible de productos cárnicos procesados.
7. Ingesta excesiva de sal. La sal y los alimentos en conserva aumentan el riesgo de cáncer de estómago. La ingesta diaria total de sal debe ser inferior a 6 gramos.
8. Falta de lactancia materna. La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario antes de la menopausia, al mismo tiempo que previene el sobrepeso de los niños y reduce el riesgo de cáncer en el futuro.
2. Tipos de alimentos anticancerígenos recomendados
Cebolla: La cebolla contiene una gran cantidad de sustancias antimutagénicas y el oligoelemento selenio. El selenio puede promover que el cuerpo produzca una gran cantidad de glutatión. La principal función fisiológica del glutatión es convertir el oxígeno para la respiración celular. Cuando aumenta la concentración de esta sustancia en el organismo, la incidencia de cáncer se reduce considerablemente. Las vitaminas B de las cebollas también tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos y pueden prevenir los efectos cancerígenos de los carcinógenos químicos.
Maíz: El maíz contiene un factor anticancerígeno, el glutatión, que puede desintoxicar y excretar carcinógenos del cuerpo a través de sus efectos químicos. Además, la glutatión peroxidasa contiene selenio, que puede prevenir la formación de carcinógenos en el cuerpo humano.
Tomates: Los tomates contienen una gran cantidad de licopeno, que el organismo absorbe, metaboliza y utiliza más fácilmente cuando coexiste con la grasa. El consumo regular puede reducir la incidencia del cáncer de próstata en los hombres.
Hay muchos ingredientes cancerígenos o promotores del cáncer en los alimentos anticancerígenos. Por otro lado, también hay muchas sustancias anticancerígenas que inhiben la formación de tumores. Como se mencionó anteriormente, las vitaminas A, C, D y E, los minerales selenio, calcio, yodo, zinc, molibdeno y fibra dietética tienen ciertos efectos anticancerígenos o anticancerígenos. Pero también hay que tener en cuenta la cuestión de la dosis. Grandes dosis y sobredosis de vitamina A pueden provocar daños en el hígado y los huesos, visión borrosa e incluso ceguera. También es teratógeno y las mujeres embarazadas no deben tomarlo. Demasiada o demasiada vitamina C también puede provocar síntomas como malestar intestinal y diarrea. Si la dosis diaria supera los 10 g, también pueden aparecer cálculos renales. Se puede observar que la ingesta de ingredientes anticancerígenos no es "cuanto más, mejor", sino que debe utilizarse en cantidades adecuadas. Una dieta razonable es en sí misma una importante medida contra el cáncer. Aquí hay algunos alimentos anticancerígenos para su referencia.
(1) Maíz: Es decir, el maíz, su valor nutricional supera al de la harina y el arroz. Su consumo regular puede prevenir la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer, hipercolesterolemia, hipertensión y otras enfermedades. El maíz contiene una gran cantidad de fibra vegetal, caroteno, lisina, selenio rico y magnesio, que pueden mejorar la función inmune humana y tener un efecto anticancerígeno.
(2) Boniato: También conocido como boniato y boniato, contiene más caroteno, lisina, fibra vegetal y dehidroepiandrosterona, que pueden prevenir el cáncer intestinal y el cáncer de mama.
(3) Calabaza: rica en vitamina A, vitamina C, calcio, fibra, triptófano-P, etc. Puede prevenir la obesidad, la diabetes, la hiperlipidemia y la hipercolesterolemia, y es un buen alimento para prevenir el cáncer.
(4) Salvado de trigo: El salvado de trigo es el almacén de los principales nutrientes del trigo. Contiene vitaminas del grupo B, selenio, magnesio y otros minerales y una variedad de fibras vegetales. Por tanto, es la mejor fibra dietética anticancerígena. Es beneficioso para prevenir y tratar el cáncer colorrectal, diabetes, hiperlipidemia, estreñimiento, hemorroides, etc.
(5) Rábano y zanahoria: proverbio agrícola "Come rábano en invierno y jengibre en verano, y no tendrás que ir a la farmacia nunca en tu vida". El rábano contiene una variedad de enzimas que pueden eliminar los efectos cancerígenos de las nitrosaminas; su lignina puede estimular la inmunidad del cuerpo; el sabor picante del rábano proviene del aceite de mostaza, que puede estimular la peristalsis intestinal. El rábano contiene mucha vitamina C y las zanahorias también son ricas en caroteno. Por eso tienen muy buenos efectos anticancerígenos.
(6) Hongos: Ricos en nutrientes, contienen aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales, selenio y vitamina D rica, que pueden mejorar la inmunidad humana y ayudar a prevenir el cáncer gástrico y el cáncer de esófago.
(7) Espárragos: Contienen selenio y fibra vegetal, que pueden utilizarse para prevenir y tratar diversos tipos de cáncer.
(8) Melón amargo: El efecto anticancerígeno del melón amargo se debe a su proteína similar a la quinina, que puede activar la actividad de las células inmunitarias. Las semillas de melón amargo contienen ingredientes que inhiben la invasión celular y la metástasis.
(9) Berenjena: Rica en nutrientes, también contiene solanina, cucurbitacina, estaquilina, colina y otras sustancias, entre ellas, se ha demostrado que la solanina y la cucurbitacina tienen efectos anticancerígenos.
(10) Ajo: Los experimentos han confirmado que la alicina y la alicina tienen un fuerte efecto inhibidor sobre muchas células cancerosas. La alicina también puede bloquear la síntesis de nitrosaminas en el cuerpo. El ajo es rico en selenio y germanio, y el germanio puede activar la función de fagocitosis de los macrófagos.
(11) Kelp: una medicina tradicional china llamada kelp es un muy buen producto nutricional para la salud y tiene un efecto significativo en la mejora de la inmunidad humana. El extracto de algas marinas tiene efectos inhibidores sobre una variedad de células cancerosas. Tiene el efecto de reducir la presión arterial, el colesterol y los lípidos en sangre, y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Se ha informado que las algas marinas previenen el cáncer de mama y los tumores de tiroides.
(12) Frijoles y productos de frijoles: entre los frijoles, la soja, los guisantes, las lentejas, los frijoles mungos y los frijoles espada contienen ácidos nucleicos que pueden prevenir el cáncer. Según una investigación extranjera, la inyección de este ácido nucleico y otros componentes en ratones con cáncer puede prevenir el crecimiento, la reducción y la desaparición de las células tumorales. El tofu y la leche de soja consumidos todos los días pueden prevenir el cáncer. Las personas que consumen productos de soja con regularidad tienen una menor incidencia de cáncer gástrico.
(13) Vegetales Liliáceas (cebollas, cebolletas, ajos, etc.) y Crucíferas (repollo, rábano, jujing, etc.): contienen una gran cantidad de compuestos que contienen azufre, que pueden fortalecer la del hígado El efecto desintoxicante de las enzimas sobre materias extrañas mejora el efecto anticancerígeno.
(14) Té verde: según extensas investigaciones nacionales y extranjeras, el té, especialmente el té verde, tiene un efecto anticancerígeno muy evidente. Su componente principal son los compuestos de catequina. Los componentes antioxidantes del té verde tienen un efecto inhibidor significativo sobre la transformación maligna de las células inducida por una variedad de carcinógenos, incluidas las aflatoxinas, el benzopireno, los carcinógenos de los cigarrillos, los productos de pirólisis de aminoácidos, etc. Hay informes en China de que beber té verde dos veces al día, 3 gramos cada vez, y preparar té con 150 ml de agua hirviendo puede prevenir el cáncer.
(15) Otros: como azufaifa, espino blanco, kiwi, uva, ciruela negra, col china, coliflor, col, mariscos varios, etc.
¿Cómo puede la dieta prevenir el cáncer?
Cerca del 90% de los pacientes con cáncer están relacionados con factores ambientales. Alrededor del 35% al 50% de los pacientes con cáncer en mi país están relacionados con los hábitos alimentarios, la composición de los alimentos, el procesamiento de los alimentos y los métodos de cocción, y alrededor del 30% están relacionados con los malos hábitos de vida, como fumar y beber, cánceres causados por el trabajo y el entorno de vida. representan aproximadamente el 10% de la población total con cáncer. Por lo tanto, los líderes conceden gran importancia a la organización de todas las fuerzas sociales para permitir que las masas dominen los conocimientos sobre prevención y tratamiento del cáncer de manera planificada y paso a paso. La mayoría de los cánceres se pueden prevenir.
La prevención del cáncer se divide actualmente en tres niveles:
Prevención primaria: tomar medidas efectivas para reducir o eliminar los efectos cancerígenos de diversos carcinógenos en el cuerpo humano, tratar las lesiones precancerosas y reducir morbilidad por cáncer.
Prevención secundaria: utilizar métodos de detección y diagnóstico temprano para detectar pacientes con cáncer en etapa temprana para que puedan recibir tratamiento temprano, lograr buenos efectos curativos y reducir la mortalidad por cáncer.
Prevención terciaria: Al tratar a pacientes con cáncer, intentar prevenir la recurrencia y metástasis del cáncer, y prevenir complicaciones y secuelas.
Por ejemplo, desde que Estados Unidos abogó por dejar de fumar en 1963, la tasa de tabaquismo entre los hombres adultos en Estados Unidos cayó del 52% en 1965 al 34,8% en 1983, y cayó aún más al 25% en el Década de 1990.
Desde la década de 1960 hasta la de 1990, más de 46 millones de fumadores dejaron de fumar, por lo que el aumento anual de las tasas de cáncer de pulmón se ha detenido.
El condado de Jing'an, provincia de Jiangxi, China, llevó a cabo pruebas de detección y tratamiento temprano del cáncer de cuello uterino entre 1974 y 1985. Como resultado, la incidencia del cáncer de cuello uterino se redujo en un 56,03% y la tasa de mortalidad en un 84,65%.
El condado de Qidong, provincia de Jiangsu, China, es una zona con una alta incidencia de cáncer de hígado. En los últimos 20 años, a través de medidas integrales de prevención y control, como la mejora de la calidad del agua potable, la prevención del moho de los cereales, la prevención activa de la hepatitis, la suplementación adecuada del oligoelemento selenio, la realización de encuestas generales y el diagnóstico y tratamiento tempranos del cáncer de hígado, la incidencia de El cáncer de hígado en el condado ha mostrado una tendencia a la baja. Se prevé que si los recién nacidos en el condado (ciudad) de Qidong son vacunados universalmente contra la hepatitis B, la incidencia de cáncer de hígado se puede reducir en aproximadamente un 70%.
Los ejemplos anteriores demuestran teórica y prácticamente que la mayoría de los cánceres se pueden prevenir.
Cómo prevenir el cáncer en la vida
① Frotar la espalda para prevenir el cáncer
El profesor Mizuno Ayaka de la Universidad de Tokio en Japón señaló que existe una Tejido debajo de la piel humana que generalmente está en estado inactivo. Cuando se frota la piel con una toalla, las células del tejido estimuladas se activan, ingresan a la circulación sanguínea y gradualmente se convierten en células reticulares. Las células reticulares tienen funciones inmunes. Frotarse la espalda con regularidad puede aumentar la inmunidad y prevenir el cáncer.
②Abre las ventanas para prevenir el cáncer.
El suelo y muchos materiales de construcción liberan gases cancerígenos: el radón y sus derivados (sustancias de descomposición del radón). Abrir las ventanas puede minimizar la densidad de estos carcinógenos en el aire interior.
③Prevención del cáncer bucal
En los últimos años, expertos médicos japoneses han descubierto que el peróxido de la saliva tiene un efecto especial a la hora de inhibir los carcinógenos. Por ello, recomiendan "masticar una comida 30 veces" para aprovechar al máximo el papel de la saliva y mejorar la capacidad de autocuidado.
④ El optimismo previene el cáncer
El estrés mental, la depresión, el pesimismo y la tristeza suprimen seriamente la función inmune del cuerpo y favorecen la aparición repentina de células cancerosas. Por el contrario, el optimismo y la alegría pueden tener grandes efectos anticancerígenos.
⑤ Beber té para prevenir el cáncer.
El té puede bloquear la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en el organismo y también inhibe la carcinogénesis de las nitrosaminas.
⑥Prevenir el cáncer del sueño
Las células cancerosas son células anormales producidas durante la división celular. La división celular suele ocurrir mientras una persona duerme. Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo a controlar el cambio de las células.
⑦ Dejar de fumar y prevenir el cáncer.
Muchos componentes químicos y elementos radiactivos del cigarrillo pueden provocar cáncer.
Los elementos radiactivos se combinan con la placa del tabaco y se depositan en los pulmones, formando "puntos calientes" radiactivos, que son el lugar de origen del cáncer de pulmón.
Comer ajo para prevenir el cáncer.
El consumo regular de ajo no sólo puede bloquear la síntesis de nitrosaminas en el cuerpo, sino que también estimula a los macrófagos para que fagociten las células cancerosas.
⑨ La cola de pelo previene el cáncer
Este año, los científicos descubrieron que el aceite blanco plateado en la superficie de la cola de pelo contiene un ingrediente anticancerígeno: el sulfuro de guanina, que puede tratar eficazmente cánceres como el leucemia aguda.
⑩Come verduras regularmente para prevenir el cáncer.
La clorofila y la sal sódica de cobre de los vegetales son agentes antimutagénicos eficaces y tienen efectos anticancerígenos. La gran cantidad de vitaminas de las verduras puede bloquear la formación de nitrosaminas.
11 Comer algo de grasa para prevenir el cáncer
El ácido linoleico de la carne grasa tiene efectos anticancerígenos. Al mismo tiempo, comer más grasa también puede evitar que el contenido de colesterol en la sangre sea demasiado bajo y mejorar la capacidad anticancerígena de las personas.
El 12β-caroteno se utiliza para prevenir el cáncer
Una encuesta realizada por académicos estadounidenses demostró que las personas cuyas dietas son ricas en β-caroteno tienen menos posibilidades de desarrollar cáncer. Los expertos señalan que si la ingesta diaria de betacaroteno alcanza los 6 mg, puede proteger el organismo y prevenir el cáncer.
13 Cambie sus hábitos alimentarios para prevenir el cáncer
Los resultados de investigaciones relevantes muestran que el cáncer es un "proyecto" reversible a largo plazo y que no cambiar los hábitos alimentarios puede provocar una variedad de cánceres. así que come más variedad.
Una cantidad suficiente de vitaminas C y A, oligoelementos selenio y molibdeno pueden compensar, neutralizar y reducir la carcinogenicidad de los carcinógenos, logrando así el efecto de prevenir y combatir el cáncer.
(1) Alimentos ricos en vitamina C: Existe una variedad de verduras y frutas frescas, como hojas de mostaza, puerros, cilantro, ajetes, bolsa de pastor, coliflor, pimiento morrón, cítricos, dátiles frescos. , espino y varios rábanos, repollo, fresa, brotes de frijol mungo, tomates, brotes de bambú de invierno, etc.
(2) Alimentos ricos en vitamina A: hígado de pollo, hígado de res, hígado de pato, hígado de cerdo, cola de pescado, huevos, zanahorias, batatas, brotes de guisantes, musgo de colza, pimientos morrones, apio, lechuga. hojas, etc.
(3) Alimentos ricos en alicina: Algunos datos muestran que los alimentos que contienen alicina tienen efectos anticancerígenos evidentes, principalmente el ajo y la cebolla.
(4) Alimentos ricos en oligoelementos: Estos alimentos pueden prevenir y combatir el cáncer. Rica en carnes, mariscos, cereales, ajo, cebolla y semillas de sésamo.
(5) Alimentos que mejoran la inmunidad: kiwi, higos, manzanas, sardinas, miel, leche, hígado de cerdo, Hericium, pepinos de mar, ostras, calamares, tiburones, caballitos de mar, tortugas de caparazón blando, ñame, tortugas, setas, etc.
¿Qué 8 alimentos anticancerígenos se han confirmado en Estados Unidos en los últimos años?
(1) Tomates: Los tomates tienen “licopeno” que otras verduras no tienen.
Un pigmento natural que tiñe de rojo los tomates puede destruir algunos radicales libres que favorecen la formación de células cancerosas, por lo que tiene efectos anticancerígenos.
(2) Verduras verdes: incluyendo espinacas, coliflor, lechuga, etc. Cuanto más oscuro es el color, mayor es el contenido de antioxidantes de la verdura y más eficaz es para prevenir y combatir el cáncer.
(3) Cebollas y ajos: Las verduras de cebolla contienen sustancias químicas que inhiben el cáncer intestinal, el cáncer gástrico, el cáncer de pulmón y el cáncer de hígado. Un estudio demostró que los compuestos del ajo pueden tener un efecto tóxico sobre las células cancerosas e inhibir su crecimiento.
(4) Cítricos: Estas frutas son ricas en sustancias anticancerígenas naturales como el caroteno y los flavonoides. Según las encuestas, los cítricos tienen un efecto muy bueno contra el cáncer de páncreas.
(5) Verduras crucíferas: entre ellas la col, la coliflor, la mostaza y el rábano. Es mejor comer estos alimentos crudos o semicocidos, ya que la cocción excesiva destruye los compuestos que contienen que combaten el cáncer.
(6) Soja: La soja contiene más de cinco sustancias anticancerígenas, que pueden retrasar e inhibir el crecimiento y la propagación de las células cancerosas.
(7) Salvado de trigo: Los estudios han demostrado que los alimentos con salvado de trigo pueden provocar que las células cancerosas se degeneren y se encojan. Tiene efectos especiales sobre el cáncer de colon.
(8) Leche desnatada: Contiene calcio, vitamina B, vitamina A, vitamina C, vitamina D, etc. , tiene propiedades anticancerígenas únicas.
Los efectos anticancerígenos y anticancerígenos de los higos
Los higos no sólo son una buena fruta que a la gente le gusta comer, sino también uno de los medicamentos para tratar enfermedades. Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y no tóxico. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y humedecer los intestinos y fortalecer el bazo.
Experimentos con animales han demostrado que también tiene efectos anticancerígenos. El extracto acuoso de frutos secos puede combatir el sarcoma de Ehrlich en ratones y el cáncer de mama espontáneo en ratones, provocando necrosis tumoral, al mismo tiempo, puede retrasar el desarrollo y la regresión del adenoma trasplantado, la leucemia mieloide y el linfosarcoma; Puede usarse clínicamente para tratar el cáncer de pulmón, cáncer de laringe, cáncer de esófago, cáncer de recto, cáncer de piel, etc.
Los efectos anticancerígenos y anticancerígenos de las setas shiitake
Las setas shiitake son un alimento nutritivo, cuidado de la salud y anticancerígeno. Según determinación científica, el valor nutricional de los hongos shiitake supera al de todas las verduras. En 100 g de champiñones frescos, el contenido de proteínas es del 19%, la grasa es del 4%, las sustancias solubles libres de nitrógeno son del 97% y hay más ergosterol. La proteína de hongos contiene 18 tipos de aminoácidos, incluidos 7 de los 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Los hongos shiitake también contienen una gran cantidad de ácido glutámico y varios azúcares producen la dulzura única de los hongos shiitake. La grasa de los hongos contiene una gran cantidad de ácido linoleico y una gran cantidad de calcio, hierro, cobre y otras sustancias hematopoyéticas.
En los últimos años se ha descubierto que el extracto de setas tiene un fuerte efecto anticancerígeno. Los científicos de la Universidad de Kobe en Japón informan que creen que se extrajo una sustancia única de un hongo que crece en los robles y luego se inyectó en ratas de laboratorio que padecían cáncer. Descubrieron que estos extractos podrían inhibir la proliferación de células cancerosas y prolongar significativamente la vida útil de los ratones afectados por el cáncer. Los comerciantes de hongos nunca se han resfriado por inhalar regularmente polvo de hongos. Los científicos japoneses han demostrado que los hongos shiitake desempeñan un papel importante en la inhibición del aumento del colesterol en sangre. Más importante aún, los hongos shiitake contienen inductores de interferón; este nuevo resultado de investigación proporciona una base para vencer el cáncer.
El efecto anticancerígeno del hongo Tremella
Las coordenadas nutricionales y el valor medicinal de Tremella fuciformis son muy elevados. Cada 100 g de Tremella fuciformis (seca) contienen 5 g de proteína, 0,6 g de grasa, 79 g de carbohidratos, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo, 30,4 mg de hierro, 1,002 mg de vitamina B y 0,14 mg de vitamina B2. Farmacólogos nacionales y extranjeros han descubierto que Tremella fuciformis contiene un heteropolisacárido ácido que puede mejorar la inmunidad humoral y desempeñar un papel "correctivo".
En ensayos farmacológicos y clínicos, también se ha descubierto que Tremella fuciformis aumenta la capacidad fagocítica de los macrófagos y promueve la transformación de las células T y B con funciones inmunes, aumentando así la resistencia del cuerpo a las células cancerosas e inhibiendo el crecimiento de las células cancerosas. Además, puede mejorar la actividad de la lisozima en el esputo de pacientes con bronquitis crónica y mejorar la resistencia del cuerpo a factores patógenos externos. También puede mejorar la protección del cuerpo contra la radiación atómica, promover la función hematopoyética de la médula ósea y puede usarse como. un tratamiento para pacientes con cáncer.
Además, entre los alimentos incluidos en la dieta anticancerígena se encuentran: boniato, atún, papaya, etc. Además, algunos hongos comestibles, como los hongos ostra, los hongos shiitake, los hongos shiitake, Hericium erinaceus, el hongo negro, así como el Ganoderma lucidum medicinal, padre, Cordyceps sinensis, etc., también tienen el efecto de prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de células cancerosas.
Científicos chinos han descubierto que los siguientes siete vegetales tienen efectos terapéuticos auxiliares contra el cáncer: rábano blanco, ajo, cebollas verdes, musgo de ajo, tomates y pepinos.
Fruta anticancerígena diaria
El kiwi es ácido, dulce, frío y no tóxico. Tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, eliminar la estasis sanguínea, activar la circulación sanguínea, aclarar la lactancia y es antiinflamatoria. En la actualidad, la tasa de absorción de vitamina C es la más alta entre todas las frutas del mundo. el mundo, alcanzando el 94%. La vitamina C tiene un muy buen efecto anticancerígeno. En los últimos años, la raíz de kiwi se ha convertido en nuevos medicamentos contra el cáncer y se utiliza para tratar una variedad de cánceres, principalmente gastrointestinal y cervical. La suplementación con Qi y sangre es adecuada para pacientes con cáncer con qi y sangre débiles, delgadez y apariencia demacrada. Tiene un efecto significativo en la disminución de glóbulos rojos y blancos después de la radioterapia y la quimioterapia.
El ácido málico, dulce y plano, es un alimento frutal nutritivo, rico en vitamina C y potasio, y contiene fibra ideal para reponer la capacidad intestinal, reducir la concentración de carcinógenos y favorecer su excreción inofensiva. eliminación de conjugados del organismo.
Investigadores de la Universidad de Cornell en Estados Unidos han descubierto que una mezcla de sustancias químicas en las manzanas es muy importante para la salud humana. Esta mezcla de sustancias químicas juega un papel importante en los efectos anticancerígenos y antioxidantes. Los antioxidantes son una de las muchas sustancias químicas que reducen o previenen la oxidación de las células del cuerpo, previniendo el daño de los radicales libres a las células y tejidos.
Las últimas investigaciones sobre cítricos demuestran que el zumo de frutas cítricas, especialmente las naranjas y los flavonoides del zumo de naranja, tienen efectos anticáncer de próstata, cáncer de pulmón y melanoma. Los estudios han demostrado que dos flavonoides (tangeretina y nobiletina) contenidos en el jugo de naranja pueden inhibir la proliferación de células cancerosas de próstata; el complejo de estos dos flavonoides puede inhibir el crecimiento del melanoma.
El zumo de naranja y otro flavonoide del zumo de naranja inhiben eficazmente la proliferación de células cancerosas de pulmón. Se descubrió que 22 flavonoides naturales y flavonoides integrales tienen efectos anticancerígenos.
En la antigüedad, la azufaifa creía que la azufaifa "puede reponer el qi medio, calentarlo y reponerlo". El espíritu adquirido se llenará con él y podrás mantenerte en forma durante mucho tiempo. "En los últimos años, se ha descubierto que el extracto acuoso de azufaifa puede inhibir el crecimiento de células tumorales cultivadas in vitro, con una tasa de inhibición del 90%. El efecto inhibidor de este producto sobre los tumores puede estar relacionado con su gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico Además, debido a que es rico en vitaminas, está relacionado con una mejora significativa de la inmunidad del cuerpo. Lo más valioso es que los dátiles rojos se han procesado sin destruir la vitamina C y son ricos en vitamina P. Según informes extranjeros, los pacientes débiles se pueden curar comiendo azufaifo directamente. La tasa es más de 3 veces mayor que la de los pacientes que toman vitaminas solas.
El espino tiene un sabor ácido, dulce, plano y ligeramente cálido. , tanino, saponina, fructosa, vitamina C, proteínas, glucósidos flavonoides, etc. Debido al efecto anticancerígeno de la vitamina C y al efecto anticancerígeno de los glucósidos amargos en las semillas, el espino juega un papel importante en la acción anticancerígena. Los experimentos con animales han demostrado que la decocción de rodajas de espino puede prolongar la vida de los animales con tumores, y su decocción puede inhibir el cáncer en las células cancerosas de ascitis de Ehrlich de ratón, la tasa inhibidora del vapor de agua nuclear sobre el cáncer de cuello uterino TCC-26 es tan alta. El espino tiene una función antifagos, lo que sugiere que su actividad anticancerígena
Té verde
El té verde puede inhibir algunos cánceres, pero su principio se limita a la etapa de inferencia. Beber más té definitivamente tendrá un efecto positivo en la prevención de la aparición de cáncer.
Ocho funciones del té verde
1. Antienvejecimiento
Los antioxidantes. contenido en el té verde ayuda con el antienvejecimiento porque el proceso metabólico del cuerpo, si se oxida, producirá una gran cantidad de radicales libres, que pueden causar fácilmente envejecimiento y daño celular. La óxido dismutasa es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente. El exceso de radicales libres y evita que los radicales libres dañen el cuerpo humano. Las catequinas en el té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.
2. Antibacteriano
Las investigaciones muestran que las catequinas del té verde pueden inhibir algunas bacterias que causan enfermedades humanas sin dañar la proliferación de bacterias beneficiosas en los intestinos, por lo que el té verde tiene un efecto antibacteriano general. Propiedades El papel de los intestinos.
3. Reducir los lípidos en sangre
Los experimentos con animales de los científicos muestran que las catequinas del té pueden reducir el colesterol total, el colesterol libre, el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y los triglicéridos en plasma, al tiempo que aumentan los niveles altos. -colesterol lipoproteico de densidad. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que tienen efectos antioxidantes, previenen los coágulos sanguíneos y la agregación plaquetaria y reducen las enfermedades cardiovasculares.
4. Perder peso y reducir grasas
El té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar la proteína quinasa y la enzima lipolítica de triglicéridos a través de diversas funciones para reducir la acumulación de células grasas. El efecto de perder peso.
5. Previene la caries dental y elimina el mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.
6. Prevención del cáncer
El té verde puede inhibir algunos cánceres, pero su principio se limita a la etapa de inferencia. Beber más té seguramente tendrá un efecto positivo y alentador en la prevención de la aparición del cáncer.
7. Funciones blanqueadoras y anti-UV
Los expertos descubrieron en experimentos con animales que las catequinas del té verde pueden resistir el cáncer de piel causado por los rayos UV-B.
8. Puede mejorar la indigestión.
Informes de investigaciones recientes demuestran que el té verde puede ayudar a mejorar la indigestión, como la diarrea aguda causada por bacterias, que puede aliviarse bebiendo un poco de té verde.
¿Por qué el té verde tiene funciones para el cuidado de la salud? Resulta que el té verde contiene polifenoles del té, que son anticancerígenos. El censo de Japón es particularmente bueno. Después de un censo dijeron: No hay células cancerosas en el cuerpo de las personas mayores de 40 años. ¿Por qué algunas personas contraen cáncer y otras no? Tiene algo que ver con beber té verde. Si bebes 4 tazas de té verde todos los días, las células cancerosas no se dividirán. Incluso si se dividen, se retrasará más de 9 años. En Japón, los estudiantes de primaria beben una taza de té verde todos los días nada más ir a la escuela. Además, el té verde contiene flúor. ¿Qué hace este flúor? Los japoneses ahora entienden que no sólo fortalece los dientes sino que también elimina las caries y la placa. La placa aparece tres minutos después de una comida. Muchos de nosotros tenemos mala dentadura hoy en día. No sólo no nos enjuagamos la boca con té, sino que ni siquiera nos enjuagamos la boca con agua corriente. No se donde esta el problema. Hoy en día, algunas personas empiezan a perder los dientes a los 30 años y todos los dientes se pierden a los 50 años. El departamento de odontología del hospital es el más concurrido y la sala de prótesis dentales es la más concurrida. Cuando visitamos Europa, todos tenían unos dientes estupendos. Verás, si tienes buenos dientes, por supuesto que vivirás más. Muchos de nosotros pasamos por alto esto. De hecho, no es un problema para ti. Te enjuagas la boca con té para eliminar la placa y fortalecer los dientes. A medida que envejecemos y nuestros dientes se vuelven más fuertes, debemos evitar las caries. Es algo pequeño, quédate con ello. En tercer lugar, el té verde contiene ganina del té, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Mucha gente viene a Beijing para recibir tratamiento por accidentes cerebrovasculares. De cada 4 personas que mueren en el hospital, 1 tiene una hemorragia cerebral, lo cual es muy peligroso. El té verde combate el cáncer en primer lugar, fortalece los dientes en segundo lugar y, en tercer lugar, previene la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales. ¿Por qué no beberlo?