¿Por qué te duele la cabeza cuando soplas el aire acondicionado en verano? ¿Cuáles son los peligros de encender el aire acondicionado durante mucho tiempo en verano?
1. ¿Por qué te duele la cabeza cuando soplas el aire acondicionado?
1. Dolor de cabeza por aire acondicionado en verano: la temperatura es demasiado baja y la cabeza se estimula con el frío. Debido a que hay muchos puntos de acupuntura y meridianos en la cabeza humana, la exposición prolongada al frío afectará la circulación sanguínea de la cabeza, provocando dolores de cabeza e incluso pérdida de memoria. Especialmente si la temperatura del aire acondicionado es relativamente baja o sopla directamente sobre la cabeza de la persona, es más probable que cause dolores de cabeza e incluso parálisis facial.
Por supuesto, la expectativa a largo plazo en una habitación con aire acondicionado no es solo el dolor de cabeza causado por la estimulación fría de la cabeza, sino también el dolor de cabeza causado por la falta de circulación de aire y falta de oxígeno. Por lo tanto, después de que el aire acondicionado haya estado funcionando por un tiempo, abra las puertas y ventanas y preste atención a la circulación del aire.
2. Es un dolor de cabeza hacer funcionar el aire acondicionado en verano: la diferencia de temperatura entre la habitación con aire acondicionado y el exterior es demasiado grande. Debido a que la temperatura exterior es alta, los vasos sanguíneos de todo el cuerpo están en estado de expansión. En este momento, una vez que ingresa a una habitación con poco aire acondicionado, sus vasos sanguíneos no tendrán tiempo de contraerse y tendrá dolor de cabeza. Por lo tanto, no es necesario entrar con frecuencia en una habitación con aire acondicionado y con una gran diferencia de temperatura con respecto al exterior. Lo mejor es tener una transición. Además, no puedes entrar en una habitación con aire acondicionado si estás sudando. Debes secarte el sudor y encender el aire acondicionado.
Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado no sea demasiado baja en verano, preferiblemente alrededor de 26 grados, y la diferencia de temperatura con la temperatura exterior sea de aproximadamente 3 a 5 grados.
3. Dolores de cabeza por el aire acondicionado en invierno: la falta de circulación de aire y la falta de oxígeno permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado provocará dolores de cabeza. Ventilación interior y soplado de aire caliente. A menudo se recomienda ventilar la habitación todos los días y limpiar el aire acondicionado con regularidad.
2. ¿Qué debo hacer si me duele la cabeza por el aire acondicionado?
Para los dolores de cabeza causados simplemente por soplar el aire acondicionado, puedes masajear las siguientes partes bajo la guía de un médico, como el punto Tangyin (el punto entre las cejas), las sienes y el punto Baihui (el punto medio). punto de la cabeza). Puedes realizar el masaje sentado o tumbado. Presione el punto Tangyin con los dedos medios de ambas manos durante 1 minuto; presione y frote las sienes con dos pulgares durante 1 minuto presione y frote suavemente el punto Baihui con el dedo medio de la mano derecha durante 1 minuto. O elige Gua Sha y bebe un poco de jarabe de jengibre para aliviarte.
3. Los peligros del aire acondicionado.
De hecho, no causa mucho daño al aire acondicionado en sí. Soplar aires acondicionados puede causar resfriados, fiebre y dolores de estómago. La mayoría de ellos se deben a no prestar atención a algunos problemas al soplar aires acondicionados, como soplar el aire acondicionado durante mucho tiempo o soplar el aire acondicionado directamente sobre las personas. Además, cuando el verano es particularmente caluroso, si otras medidas para aliviar el calor no son efectivas, es beneficioso soplar adecuadamente el aire acondicionado, de lo contrario, un golpe de calor severo será problemático.
1. Resfriado, fiebre, etc.
En verano, debido a los días cortos, las noches largas, menos tiempo para dormir por la noche y el clima bochornoso, es fácil sudar y la actividad física de las personas es relativamente reducida, lo que provocará una disminución. en inmunidad. Además, la humedad del aire es alta, por lo que muchas personas se encuentran en un ambiente con aire acondicionado, ya sea en el interior, ya sea de día o de noche, hace calor afuera y frío adentro. Si no tiene cuidado, se resfriará y muchas personas desarrollarán síntomas de resfriado y fiebre uno tras otro.
2. Espondilosis cervical y lumbar
El verano y el invierno son las estaciones con mayor incidencia de espondilosis cervical y lumbar. Una de las principales razones es el cambio brusco de calor y frío provocado por el aire acondicionado. . Al permanecer en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, el viento frío sopla con frecuencia, lo que provoca muchos "cuellos torcidos" y "cinturas encorvadas". Los trabajadores administrativos representan entre el 60% y el 70% de los pacientes que sufren de "cuello torcido" y "cintura encorvada".
La razón principal es que los trabajadores administrativos inclinan la cabeza en sus escritorios durante mucho tiempo o navegan por Internet en una postura durante mucho tiempo, lo que hace que la columna cervical esté en un estado flexionado durante mucho tiempo. Además, cuando trabajan en la construcción, usan poca ropa y de repente se enfrían, sus articulaciones se "enfrían" fácilmente y es más probable que se exciten cuando surgen viejos problemas en la columna cervical, los hombros y la columna lumbar. Por lo tanto, si la cabeza, el cuello y los hombros no se mantienen calientes cuando se enciende el aire acondicionado, es fácil causar enfermedades de las cervicales, los hombros y la columna lumbar.
3. Provoca parálisis facial
El clima es caluroso en verano, aumenta la sudoración y los poros del cuerpo están abiertos. Cuando los nervios y vasos sanguíneos alrededor de la cara son estimulados por el aire acondicionado durante mucho tiempo, es fácil provocar convulsiones y trastornos de la circulación sanguínea, provocando parálisis facial. Por ejemplo, encender el aire acondicionado durante mucho tiempo, ajustar la temperatura demasiado baja, entrar y salir de un ambiente con una gran diferencia de temperatura, sudar después del ejercicio y soplar directamente contra el aire acondicionado y el ventilador eléctrico son causas comunes de parálisis facial aguda.
Además, soplar aire frío directamente durante un tiempo prolongado puede no solo causar parálisis facial, sino también provocar una fuerte contracción de los vasos sanguíneos en pacientes con presión arterial alta, provocando accidentes cerebrovasculares y hemiplejía.
4. Afecta a la desintoxicación del organismo. En verano, debido al aire acondicionado, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande.
Si la gente entra y sale con frecuencia, es fácil provocar una disfunción del sistema de regulación de la homeostasis. A primera vista, al entrar y salir de una habitación con aire acondicionado, los poros del sudor se abren y cierran repentinamente, la función de sudoración es anormal, la transpiración se reduce y los desechos corporales no se eliminan fácilmente.
La sudoración es la función más importante del cuerpo humano para mantener una salud normal en verano. El verano hace sudar a la gente. Las mujeres que no sudan en verano no solo afectan su salud, sino que tampoco pueden mantener una belleza y desintoxicación normales.
5. Deshidratación y mala piel
El mayor problema en las habitaciones con aire acondicionado es la sequedad extrema. Si una persona permanece en un ambiente así durante un día, su piel de repente se secará, se aflojará y se volverá inelástica. Estos síntomas son principalmente la manifestación última de la falta de agua en el cuerpo y la piel humanos.
Debido a que el 75% del cuerpo humano es agua, si el contenido de agua en el cuerpo cae por debajo del 50%, la piel humana envejecerá y aparecerán arrugas. Por lo tanto, las mujeres no deben permanecer mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado y recordar reponer agua en cualquier momento.
6. Dolor de cabeza, mareos, etc.
Algunas personas dejan el aire acondicionado encendido todo el día en casa, o entran desde fuera sudando profusamente, y ponen la temperatura muy baja. . Algunas personas incluso corren debajo del aire acondicionado y lo soplan directamente por un tiempo, pero no saben que cuando el aire sopla directamente, la velocidad del viento aumenta, la temperatura bajará entre 3 ℃ y 4 ℃ y la cabeza marearse. Y el aire frío repentino es fácil de irritar, los poros se encogen repentinamente y provocan dolores de cabeza y mareos.
7. Problemas ginecológicos
Para las amigas, si la temperatura interior es demasiado baja durante mucho tiempo, es probable que se produzcan síntomas como dolor abdominal y dismenorrea, lo que provocará una serie de complicaciones, como enfermedades ginecológicas, e incluso infertilidad femenina, por lo que las mujeres deben tener cuidado de no cambiar de golpe de un espacio caliente a uno frío y con aire acondicionado.
8. Reducir la inmunidad
Debido a la fuerte hermeticidad de las habitaciones con aire acondicionado en verano, el aire interior y exterior no se pueden intercambiar bacterias, virus y otros microorganismos dañinos en el aire interior. Fácil de criar y multiplicar, lo que resulta en una baja calidad del aire. Si las cosas continúan así, es fácil reducir la función inmune del cuerpo y facilitar la enfermedad debido a una infección bacteriana. Especialmente las mujeres con baja inmunidad tienen más probabilidades de enfermarse.
4. Precauciones para el uso prolongado del aire acondicionado en verano
1. Para evitar daños al aire acondicionado, salga al aire libre cada hora para facilitar las actividades corporales normales. Al encender el aire acondicionado, lo mejor es mantener la temperatura ambiente en torno a los 26 grados centígrados. Las mujeres deben usar calcetines, incluso medias, en habitaciones con aire acondicionado para evitar el dolor por frío en los pies y las articulaciones.
2. El aire acondicionado es muy bueno. Si la salida del aire acondicionado sopla directamente sobre el sofá o la cama del salón, el viento frío que sopla en tu cara hará que tu cuerpo se sienta frío. Es mejor instalar el aire acondicionado encima de la cama para evitar que el aire frío llegue directamente a las personas.
3. “Limpiar” el aire acondicionado periódicamente. Habrá muchos aditamentos floculantes en el filtro del aire acondicionado, y los hongos, la caspa y los ácaros del polvo entre ellos pueden causar enfermedades alérgicas de la piel o inducir asma. Si las personas permanecen en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, sentirán mareos, náuseas e incluso provocarán enfermedades respiratorias.
4. No es apto para soplar cuando se está sudando, ni tampoco para soplar directamente. Al entrar a la habitación desde el exterior, lo mejor es secarse el sudor con una toalla antes de encender el aire acondicionado. Soplar aire frío directamente mientras se suda reducirá los poros y los bloqueará, lo que fácilmente puede causar molestias físicas e incluso provocar un resfriado.
5. No mire hacia la salida de aire del aire acondicionado. Al soplar el aire acondicionado, no mire hacia la salida de aire del aire acondicionado. Debido a que el aire frío de la salida del aire acondicionado es relativamente grande y sopla directamente sobre el cuerpo, es fácil resfriarse.
6. Abra las ventanas con regularidad para ventilar. Cuando utilice aire acondicionado, asegúrese de prestar atención a la ventilación. Se recomienda abrir las ventanas y apagar el aire acondicionado con regularidad todos los días para permitir que circule el aire fresco. Especialmente en ambientes concurridos, lo mejor es apagar el aire acondicionado después de usarlo por un período de tiempo y ventilar la habitación para evitar infecciones respiratorias causadas por una mala ventilación.
7. Si permaneces mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, bebe la mayor cantidad de agua posible, preferiblemente agua tibia.
5. ¿Cómo prevenir las enfermedades del aire acondicionado?
1. La temperatura ambiente que sea cómoda y no afecte la salud es de 26-27 ℃, que debe ser 1-2 ℃ más alta al dormir. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe exceder los 7 ℃.
2. No sople aire frío directamente cuando esté sudando; no deje que la salida de aire del aire acondicionado mire hacia usted, especialmente evite soplarlo directamente sobre su cuello, hombros, piernas y otras partes. Si permaneces mucho tiempo en una habitación bien acondicionada, tus hombros, rodillas, cintura y abdomen femenino pueden cubrirse y protegerse con ropa.
3. Se recomienda volver a casa después del trabajo, beber una taza de té de jengibre mientras esté caliente y darse un baño caliente para quitarse el frío del día.
4. Limpiar el aire acondicionado periódicamente. Los aires acondicionados deben limpiarse antes de su reutilización cada año y una vez al mes, principalmente para limpiar el filtro.
5. Abra las ventanas con regularidad para ventilar. Al menos una vez por la mañana y por la noche, de 10 a 20 minutos cada vez.
6. El uso de purificadores de aire y humidificadores puede mejorar la limpieza y la humedad del aire interior, reducir eficazmente las sustancias nocivas que ingresan al aire interior a través de los conductos de aire acondicionado y mejorar la calidad del aire interior.
7. Beba más agua hervida en una habitación con aire acondicionado para acelerar el metabolismo en el cuerpo; no ingiera bebidas frías con frecuencia para evitar dañar la energía yang del bazo y el estómago. Se puede utilizar agua hervida de madreselva, crisantemo, rehmannia glutinosa, etc. para preparar té para eliminar el calor y desintoxicar.