Comer huevas de pescado durante el confinamiento: delicioso y nutritivo

Durante el confinamiento, el acondicionamiento dietético es particularmente importante. El caviar no sólo es delicioso, sino también rico en nutrientes. Ayuda a complementar el calcio, promueve la absorción de calcio, fortalece el cerebro, mejora la inteligencia y ayuda con la recuperación posparto. Sin embargo, ¡comer huevas de pescado también es muy particular!

Consumo moderado

Aunque las huevas de pescado son deliciosas, son difíciles de digerir y un consumo excesivo puede provocar indigestión o diarrea. Por lo tanto, durante el confinamiento conviene comer huevas de pescado con moderación y no morder más de lo que se puede masticar.

Evita las alergias

Asegúrate de no ser alérgico al caviar, de lo contrario puede provocar reacciones alérgicas y afectar a tu salud.

Presta atención a tu selección

Antes de comer, asegúrate de haber quitado y cocido bien la película negra y las impurezas de las huevas de pescado. Recuerde evitar comer semillas de pez globo para evitar intoxicaciones.

Formas deliciosas de cocinar huevas

La olla de tofu con caviar y la sopa de repollo con caviar son dos formas deliciosas de hacer huevas de pescado. Sin embargo, las huevas de pescado deben cocinarse antes de comerlas para evitar afectar la digestión y la absorción.