¿Qué bebidas venden en los supermercados para adelgazar? ¿Aún no subes de peso?
No compres bebidas como el té negro y el té verde que se venden en los supermercados. Estas bebidas tienen un alto contenido calórico.
Te recomiendo tres bebidas que sin duda son de gran ayuda para perder peso.
El primer tipo de té: el té puede eliminar eficazmente el aceite y la grasa, lo que es muy útil para perder peso, especialmente después de comer alimentos grasosos. Nota: No beba té inmediatamente después de una comida. Lo mejor es beber té 2 horas después de una comida. No se puede beber té con yogur al mismo tiempo, porque se formaría materia insoluble, haciendo que ambos pierdan sus funciones para el cuidado de la salud.
El segundo tipo de yogur: el yogur puede promover la motilidad gastrointestinal y reducir eficazmente la grasa abdominal. Nota: Debes comprar yogur natural. El tiempo para beber yogur es 65438 + 0 horas después de una comida. No se puede beber té. Generalmente, es una vez al día por la mañana y por la noche.
El tercer tipo de café negro: El café negro es café sin otras sustancias añadidas. El café negro tiene casi cero calorías y tiene el efecto de adelgazar. Pero el café puro Nestlé que se vende en los supermercados no es café negro. Generalmente, el café negro estará marcado con la palabra "café negro" en el exterior del paquete. Tenga en cuenta que el paquete dice café puro, no significa café negro.