Cómo hacer que los bebés se duerman - hipnosis
Los ángulos de distracción influyen
Los sonidos también pueden desempeñar un papel a la hora de atraer la atención.
La magia de los niños
Cuando los niños llegan a cierta edad, pueden introducir cosas relajantes y participar en sus actividades diarias. Cosas como que la madre y el bebé convenzan al oso para que se duerma también pueden formar parte del ritual del sueño. El oso, como pequeño compañero, también puede tranquilizarlo cuando su madre no puede dormir con él.
El impacto del olfato
Los bebés son muy sensibles a los olores. A veces lloran por las noches y hasta con los ojos cerrados saben quién los abraza. Cuando huelen la leche en el cuerpo de su madre, tienen que beberla o saben que su madre está durmiendo tranquilamente.
Bostezar
Observación de la mamá: bostezar es contagioso; a veces los niños tienen mucha energía mientras duermen. Cuando estábamos acostados, yo bostezaba y decía mientras bostezaba: "Mi mamá tiene mucho sueño y está cansada. Cuando bostezaba, los ojos de mi mamá se cerraban... No sé si era estudiando o me parecía recordar". algo, empezó a bostezar y pronto se quedó dormido. "Funciona de vez en cuando, pero las personas mayores se concentran en jugar cartas psicológicas.
Masaje
Inspirado en los libros sobre el sueño para adultos, primero debes tensar los músculos y luego relajarlos, como estirar las piernas, elevarlas ligeramente y luego relajarlas durante unos segundos. Dale palmaditas en la cabeza y desdóblala. Si tiene problemas para conciliar el sueño, puede ayudarle a conciliar el sueño. Presionar regularmente ciertas partes del cuerpo (como las palmas y las talones de la boca del tigre) y luego relajarlas puede tener un efecto similar, posiblemente similar al masaje y al masaje.
Toque
El contacto piel con piel y el tacto tienen muchos beneficios. No olvide hacer esto con su bebé si es posible. También es una excelente manera de relajarse.
Deshazte de la ansiedad y relájate.
Dormir es relajación. Cuanto más ansioso estés, más fácil te resultará conciliar el sueño. Muchos libros sobre el sueño de los adultos mencionarán que si no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo, no se fuerce a dormir, levántese, camine y regrese cuando tenga sueño. De hecho, lo mismo ocurre con el sueño de los bebés y podemos aprender de ello.