Comer fideos durante el confinamiento no producirá leche.

Comer fideos durante la lactancia no tiene ningún efecto evidente para ayudar a la lactancia y varía de persona a persona. Siempre que el ingrediente de los fideos sea la harina, como uno de los alimentos básicos, las madres pueden elegir el alimento básico según su propio gusto. Los fideos no provocarán lactancia y son muy fáciles de absorber. Especialmente para las madres cuyos movimientos gastrointestinales son lentos poco después del parto, comer fideos será más fácil de digerir.

Entonces, ¿qué puedo hacer para ayudar con la lactancia materna?

1. Bebe más agua. Las madres en posparto deben beber más agua, que también es la base de una leche rica. Al mismo tiempo, puede reponer agua y promover el metabolismo del cuerpo.

2. Comida en forma de sopa. Durante un período de tiempo después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Para complementar la nutrición se recomienda beber sopas más nutritivas, especialmente sopa de maní y manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana y tofu, etc. Al mismo tiempo, la nutritiva sopa no sólo puede satisfacer las propias necesidades de la madre, sino también ayudar a promover la lactancia.

3. No ingerir alimentos alimentados con leche. Si hay leche, naturalmente habrá alimentos que la reponen, como té de cebada, puerros, espino, melón amargo, etc.

Tabúes dietéticos durante la lactancia:

1. Evitar los alimentos crudos y fríos. La comida fría puede afectar fácilmente el qi y la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente. Trate de no comer frutas y bebidas congeladas. Mamá también debería intentar comer la menor cantidad posible de verduras y frutas.

2. Evite comer alimentos a medio cocinar que no estén completamente cocidos.

3. Evite comer alimentos grasosos picantes, irritantes y fritos: No se deben comer alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos, indigeribles, duros y ásperos.

4. Evite el consumo de alimentos o bebidas que contengan conservantes, por lo que las madres a las que normalmente les gusta comer snacks deben contener el apetito durante este período por el bien de la salud de su bebé.

5. Evite beber bebidas irritantes. El té, el café y el alcohol fuertes pueden afectar el sueño y la función gastrointestinal.

6.Evitar el consumo de alimentos que afecten a la secreción de leche, como el extracto de malta.

7. Evite comer glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.