¿Es bueno para la salud remojar los pies todos los días en verano?

Sí. Remojar los pies en verano no solo ayuda a dormir, sino que también tiene los siguientes beneficios:

1 Mejorar la calidad del sueño: Remojar los pies todos los días puede regular los meridianos, el qi y la sangre, y acelerar el flujo sanguíneo. la cabeza y reponerla a tiempo los nutrientes que necesita el cerebro.

2. Elimina la fatiga y alivia el estrés: el clima en verano es bochornoso y caluroso, y las personas pueden sentirse cansadas y somnolientas fácilmente, especialmente aquellas que van a trabajar. Si estás bajo mucha presión en el trabajo, puedes darte un baño de pies adecuado en casa para relajarte y aliviar el estrés.

3. Eliminación de la humedad y desintoxicación: el clima es caluroso en verano y a la gente le gusta comer alimentos crudos y fríos, o a menudo interactúan con el exterior en habitaciones con aire acondicionado, lo que provocará la invasión de toxinas de la humedad. el cuerpo. Por lo tanto, puedes remojar tus pies en agua caliente todas las noches para eliminar las toxinas del cuerpo, eliminando así la humedad y logrando efectos para el cuidado de la salud. Especialmente cuando llega el calor del verano y el sur pasa de bochornoso a húmedo, debemos prestar más atención a eliminar la humedad.

4. Mejorar la inmunidad y la resistencia del organismo: En verano, las personas pueden potenciar su resistencia y evitar resfriados y otras enfermedades mojando sus pies.

Datos ampliados:

Además, añadir guindilla al agua del pediluvio tiene un buen efecto favorecedor del sueño. Según la medicina tradicional china, la pimienta puede calentar el cuerpo y aliviar el dolor, eliminar la humedad y disipar el frío. Remojar los pies en agua con chile y remojar los pies en angélica y cártamo tienen efectos similares. Ambos pueden activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, haciendo que los vasos sanguíneos de todo el cuerpo sean suaves y cálidos. Además, Zanthoxylum bungeanum es un desinfectante natural, por lo que remojar los pies en Zanthoxylum bungeanum también puede ayudar a tratar el pie de atleta. Las precauciones para el baño de pies en verano son:

1. No es recomendable bañar los pies cuando esté lleno y hambriento; el tiempo de baño de pies no debe ser demasiado largo, es mejor 20 minutos; No haga demasiado calor, 45 grados es más adecuado.

2. Grupos especiales de personas pueden desmayarse si se remojan los pies durante mucho tiempo: las personas sanas deben remojar los pies en aguas termales, pero grupos especiales de personas deben prestar atención. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo.

Porque remojar los pies en agua caliente o sumergirse en aguas termales dilatará los vasos sanguíneos y, junto con el clima cálido, la sangre por todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que inevitablemente conducirá a isquemia e hipoxia en órganos importantes como el corazón y el cerebro. El riesgo aumenta para las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja.

3. Los pacientes con pie de atleta deben tener cuidado con las infecciones: las personas con pie de atleta no deben remojar los pies en agua caliente cuando la afección es lo suficientemente grave como para causar ampollas, porque es fácil causar infección en la herida. La inflamación de los pies, las enfermedades de la piel, los traumatismos o las quemaduras de la piel no son fáciles de remojar.

People's Daily Online - Remojar los pies con agua y guindilla es más útil para dormir en verano. Cosas a tener en cuenta al remojar los pies en verano