¿Qué tipo de fruta se llama fruta de diente natural?

Como fruta popular, la manzana es conocida como la "fruta natural de los dientes" debido a sus ingredientes naturales únicos y su valor nutricional. Las manzanas contienen fibra dietética, que puede ayudarnos a limpiar los espacios entre los dientes y proteger la salud bucal. La piel fibrosa de las manzanas también se puede utilizar como masajeador natural de encías. Por tanto, comer más manzanas será beneficioso para tu salud bucal.

Si comes una manzana en 15 minutos, los ácidos orgánicos y de frutas de la manzana pueden matar las bacterias de la boca, protegiendo así los dientes. Aunque podemos mantener mejor la salud bucal comiendo manzanas con moderación. Pero también hay que prestar atención a una dieta equilibrada y a una ingesta razonable de diversos nutrientes.

Tabúes sobre el consumo de frutas

1. Comer frutas es antihigiénico: a muchas personas les gusta guardar las frutas un rato antes de comerlas, pero cuando se dan cuenta nuevamente les aparecen manchas. sobre los frutos. Como dice el refrán, la enfermedad entra por la boca, es muy antihigiénico comer en este momento.

2. No se deben desinfectar las frutas con alcohol: En muchos casos nos encontraremos con que algunas personas gustan de utilizar alcohol para desinfectar las frutas al comerlas. De hecho, si lo comen mal, el alcohol puede matar las bacterias de la superficie de la fruta, pero provocará cambios en el color, aroma y sabor de la fruta. La interacción del alcohol y el ácido de la fruta puede reducir el valor nutricional de la fruta.

3. Evite comer fruta inmediatamente después de una comida: Si desea comer fruta, debe ser 2 horas después de una comida o 1 hora antes de una comida.