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¿Qué es más saludable, el café o el té?

El café y el té tienen sus pros y sus contras para la salud humana y no se pueden generalizar.

Tanto el té como el café tienen efectos antioxidantes y pueden retrasar el envejecimiento humano. Los polifenoles del té en el té no solo tienen capacidades antioxidantes, sino que también tienen efectos antitumorales, antirradiación, antihiperlipidemia y otros.

El té y el café pueden resultar refrescantes. Ambos contienen cafeína, que no sólo estimula y excita el sistema nervioso central, sino que también suprime el apetito, reduce la acumulación de grasa e incluso reduce significativamente la incidencia de diabetes tipo 2.

Para las personas sanas, beber té o café con moderación es bueno para el organismo. Pero si bebe demasiado o sin restricciones, definitivamente dañará su cuerpo.

Datos ampliados:

Según informó el "Central Daily News" de Corea del Sur el 2 de junio, el canal científico especial de YouTube "ASAP Science" afirmó que comenzar un nuevo día con una taza de El café es perjudicial para el organismo.

Según este plan, el cortisol, conocido como la hormona del estrés, se secreta más entre las 8 y las 9 de la mañana. Una vez secretado el cortisol, tendrá un efecto refrescante y excitante, por lo que no es necesario tomar café. La cafeína bloquea la capacidad del cuerpo para producir cortisol. Cuanto más café se bebe, menos cortisol se secreta y el cuerpo se vuelve más dependiente de la cafeína.

El programa recomienda no tomar café durante el periodo de máxima secreción de cortisol, que es a las 8 de la mañana. Se recomienda tomar café a las 10 a. m. o de 2 a 5 p. m., que es el mejor momento para tomar café.

People's Daily Online - Medios de EE. UU.: Encuentre el momento adecuado para tomar café para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, tómelo a las 10 de la mañana.

People's Daily Online - Beber café y té tiene pros y contras, así que bébelos con moderación.

上篇: Momentos de redacción de refrigeriosMomentos de redacción de refrigerios a altas horas de la noche (113 oraciones seleccionadas) 1. Una cena normal que comenzaba a las 22:00 horas se convirtió en un refrigerio nocturno. 2. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. Quiero intentar comer refrigerios nocturnos para ganar peso. Un mes después de la certificación, soy una persona que tiene que comer bocadillos nocturnos para ganar peso. 4. Es genial salir a cenar en mitad de la noche y todo está completamente cerrado. Es realmente genial vivir en la calle. Si no aumento de peso comiendo refrigerios nocturnos, estaría dispuesto a cocinar una comida pequeña todos los días. 6. Come tan bien que te olvides de todo una vez que comas. 7. Ahora que has vuelto, estás gorda otra vez. Ya no puedes comer bocadillos de medianoche. La vida no puede ser fácil. Cuando encuentre dificultades, puede esperar y ver antes de actuar. 9. Resulta que si quieres ganar peso, tienes que comer bocadillos de medianoche10. ¿Sabes por qué no puedo bajar de peso? Hay alguien que come bocadillos nocturnos a tu lado todos los días. ¡La clave es que aún no ha ganado peso! ! ! 11. ¿Lo dices cada vez que comes un refrigerio nocturno? Decidí empezar a perder peso mañana. Cena conmigo tranquilamente, no te vayas, no grites, acuéstate en un rincón del sofá y espera a que llegue a casa y te dé un abrazo. 13. En el camino hacia el aumento de peso, no hay vuelta atrás. 14. ¿Por qué engordas después de comer tarde en la noche? No es que simplemente me vaya a la cama después de comer. 15. Medio kilo de palitos de masa fritos de KFC por la mañana, una taza de arroz con costillas de cerdo al mediodía y por la noche, y un plato de café Magpie después de medianoche. 16. No mires el horóscopo cuando se trata de enamorarte y come bocadillos nocturnos sin importar la importancia. 17. Tengo tanta hambre que quiero comer fideos de arroz estofados, harina de pescado y fideos instantáneos, pero comerlos por la noche me provocará indigestión. Decidí acostarme temprano, levantarme mañana a las cinco en punto y convertir mi refrigerio nocturno en desayuno. 18. ¿Qué opinas? Pasas los años que me quedan conmigo. No cenaré sin ti. Puedo cuidarme solo sin ti. 19. Camaradas, estoy tomando un refrigerio nocturno. No dejaré de ganar peso. 20. No hay dolor para las personas que son odiadas, pero las personas que odian a los demás eventualmente serán lastimadas, así que nunca odies a los demás. 21. Después de sumergirse en las aguas termales, es hora de ir a Xiaguan a comer bocadillos. El viaje para ganar peso se acabó para siempre. 22. Cuando hablo de perder peso, lo como todas las noches después de cenar. Sería extraño no estar gordo. 23. Quién come bocadillos a altas horas de la noche por la mañana y dice que la Tierra no es confiable, o quién se ríe como fideos con Coca-Cola después de ver películas de terror. 24. Camaradas, estoy comiendo bocadillos tarde en la noche y no dejaré de ganar peso. 25. Come un refrigerio nocturno y cuéntame sobre la frase que publiqué en Moments sobre tomar un refrigerio nocturno. 26. Una buena novia hará pedidos para ti incluso si comes bocadillos a altas horas de la noche. No ganes peso solo. Sí. Más de una vez. 27. Es hora de lucir comida deliciosa, en esto vengo insistiendo. 28. De nada sirve sacarme el corazón si no me gustas. Eso es todo. Estoy seguro de que él siente lo mismo. Siempre ha sido terco. No me preguntes qué hacer. Sólo quiero cenar. 29. Después de ser obstinado durante casi una semana, esta noche tomé un bocadillo de arroz frito a medianoche. Eso es suficiente. No puedo seguir así más. Quiero acostarme temprano y levantarme temprano, comer menos y hacer más ejercicio. 30. Lo mejor es ser novio y novia. ¡Dije que tengo hambre! Luego condujo inmediatamente para comprarme un refrigerio de medianoche. Te amo mucho. 31.Ah, últimamente he ganado algunos kilos. Simplemente no puedo controlar mi boca cuando como bocadillos y bocadillos nocturnos. 32. Sólo puedo elegir entre el desayuno y la merienda de medianoche. Elijo la merienda de medianoche. 33. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. ¿Quieres intentar comer bocadillos nocturnos para ganar peso? 34. ¡Las personas que quieren adelgazar todos los días tienen la boca para comer! 35. He comido mucho últimamente, pero no he subido de peso. Quiero intentar ver si comer refrigerios nocturnos me hace subir de peso. 36. En mitad de la noche, mi hermano me llamó a la suite de al lado para cenar. Después de comer, regresé a la habitación estándar, pero mis tíos no estaban allí. 37. Ya sea ir al cine o viajar solo. O salgo a tomar un refrigerio en medio de la noche y pienso, vaya, la vida es maravillosa. ¡gratis! ¡Libertad libre! ! 38. Mi marido se mira la punta de la lengua en mitad de la noche. 3. Cuando tenía hambre, me atraía escaleras abajo para cenar y tener sesiones de boxeo durante ocho meses. 39. El jet lag se invierte por completo. Como nada más levantarme, salgo nada más terminar de comer y vuelvo a casa después de medianoche para cenar conmigo. Quizás todavía soy joven y es bueno tener a alguien a mi alrededor. 40. No puedo dormir en medio de la noche y quiero comer bocadillos tarde en la noche. ¿Sentirás ganas de vomitar si comes demasiado? 465438+ Pienso en ti lavando la ropa de Doudou, comprando pañales en medio de la noche y mencionando mis fideos de arroz favoritos. Aunque no puedas darme lo mejor del mundo, lo que das es lo mejor de ti. 43. Después de terminar el pastel en medio de la noche, monté en un burro eléctrico para cenar. No hay nadie en la calle. 175 Puedo ponerme la ropa de mi novio y salir y llamarlo hermano. 44. Hoy es 9 de febrero. Fui a cenar a casa de mi tío y lo pasé muy bien. Por la noche, voy al supermercado con mi madre a comprar productos de Año Nuevo, vuelvo a jugar a Zelda un rato y me escabullo en mitad de la noche para cenar con amigos. Decidí grabar algunas cosas felices todos los días para dejar de estar tan triste. 45. Los días de ver películas hasta medianoche y luego levantarse para tomar un refrigerio nocturno están llegando a su fin ~ 46. Anoche cuando la anciana dormía me preguntó si había cenado. Le dije que había comido y ella se quedó dormida enseguida. 下篇: Éxitos de taquilla nacionales recomendados (películas chinas representativas que vale la pena ver)