¿Qué verduras tienen el efecto de favorecer la lactancia?

Lirio de día El lirio de día también se llama lirio de día y flor de lirio de día. Como sugiere el nombre, la azucena es el capullo de la azucena, que es muy rico en nutrientes. Cada 100 gramos de azucenas secas contienen alrededor de 14 gramos de proteína, lo que es casi equivalente al contenido de proteína de la carne. Los antiguos practicantes de la medicina china creen que las azucenas tienen efectos de deshumidificación, diuresis, hemostasia y lactancia.

Arroz Salvaje Arroz Salvaje El arroz salvaje no sólo es delicioso, fresco y refrescante, sino que, lo más importante, es rico en nutrientes. Es rico en vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono. El arroz salvaje tiene efectos antipiréticos, desintoxicantes, antipolidipsia, laxantes y estimulantes de la lactancia. Sin embargo, las madres con el bazo y el estómago débiles no deben consumir demasiado arroz salvaje.

Lechuga. Los hogares contienen muchos nutrientes, especialmente minerales, como fósforo, hierro, calcio, etc. Pero aparte de estas cosas, las hojas contienen más nutrientes que los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, no es bueno tirar las hojas por considerarlas inútiles. La lechuga tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, activar la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Es especialmente adecuada para madres que orinan menos y no tienen leche después del parto.

Guisantes. Los guisantes, también conocidos como judías adzuki, son muy ricos en fósforo, con 400 mg de fósforo por cada 100 gramos de guisantes. Los guisantes son de naturaleza suave y de sabor dulce. Comer más guisantes puede lograr efectos de diuresis, producción de líquidos, desintoxicación, antidiarreico y lactancia.

Papaya. Se dice que la papaya tiene el efecto de agrandar los senos. Este editor no tiene forma de saber si es cierto o no, pero la papaya sí tiene el efecto de promover la lactancia. La papaya es rica en nutrientes, de sabor dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, nutrir y favorecer la lactancia. La quimosina en la taza de papaya puede promover la lactancia. Las madres con deficiencia de lactancia a menudo pueden comer papaya y usarla para hacer sopa, lo que tendrá un mejor efecto de lactancia.

Nueces. Todos sabemos que comer más frutos secos tiene muchos beneficios, como por ejemplo la pérdida de peso. Los frutos secos contienen niveles especialmente altos de proteínas y vitaminas, lo que los convierte en un alimento nutritivo especialmente adecuado para las madres. Sin embargo, debido al estado físico y cuidados posparto de las madres, se recomienda triturar las nueces y remojarlas en agua. El polvo de nuez original sin ningún otro ingrediente es el mejor alimento para la lactancia de las madres.