Beba té con moderación. ¿Cuál es esta cantidad?
Bebe té con moderación y ten cuidado con el “té borracho”
“Es mejor no beber alcohol por el resto de tu vida que hacer tres comidas sin té”. La cultura tiene una larga historia en China y beber té siempre ha sido una forma importante de mantener la salud. Pero beber té debe hacerse con moderación, de lo contrario no solo será perjudicial para su salud, sino que incluso puede "emborracharse con té" con el tiempo.
Huang Suiping, director del Segundo Departamento del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong, presentó que "El Libro del Té" escrito por Lu Yu en la dinastía Tang fue la primera monografía del mundo sobre el té verde. el té es bueno para eliminar el calor y la diuresis, por lo que las personas con frío no deben beber demasiado. El té negro tiene importantes funciones para refrescar la mente y reducir los lípidos en la sangre. El té perfumado es útil para regular el qi y aliviar la depresión, y es adecuado para beber té oolong cuando estás deprimido puede eliminar la celulitis y perder peso.
Beber té para “cultivar el carácter”
Los beneficios para la salud de beber té en realidad superan los efectos del té en sí. La degustación de té se ha convertido en un arte en China. La gente se reúne en las casas de té para disfrutar del aroma del agua hirviendo y charlar en el vasto mar. Esto puede reducir el estrés y aliviar la depresión del corazón. Un conjunto de reglas y regulaciones formadas en el proceso de beber té se han utilizado a través de los cambios de dinastías. Contienen la herencia de la cultura tradicional. Por lo tanto, beber té puede cultivar naturalmente los sentimientos, relajar la mente y cultivar la mente y el carácter. .
El Dr. Zhang Huizhu de la Primera Universidad Médica Militar de Guangzhou dijo que beber té fuerte con el estómago vacío, beber té fuerte después de seguir una dieta vegetariana para satisfacer el hambre y las personas que no beben té con frecuencia. Beber repentinamente té fuerte puede provocar embriaguez por té. Los síntomas de beber té incluyen palpitaciones, mareos, debilidad en las extremidades, incluso inestabilidad al estar de pie, tambaleo al caminar, malestar gastrointestinal y sensación de hambre.
En cuanto al tipo de té, el té oolong de alta gama es más fácil de beber en cuanto a la forma de beber té, bebiendo una gran cantidad de "té de Kung Fu" fuerte; es fácil emborracharse; en términos de condición física, las personas con riñones débiles tienen más probabilidades de emborracharse; El consumo frecuente de té puede provocar una falta de vitamina B1 en el organismo, provocando pérdida de apetito y reducción de la condición física. El Dr. Zhang sugirió que después de beber té, se deben comer verduras, dulces o frutas inmediatamente, lo que puede tener un efecto aliviante.
Como se mencionó anteriormente, beber té no debe ser demasiado fuerte. El té contiene cafeína. Beber demasiado estimulará el cerebro. Aquellos que duermen mal deben prestar más atención. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas, las personas propensas al estreñimiento y los pacientes con trastornos neurológicos tienen un tabú sobre el consumo de té y no deben beber té cuando toman suplementos de la medicina tradicional china.
También es necesario elegir un momento para tomar el té, después de las comidas y al mediodía es mejor, pero antes de las comidas y tarde antes de acostarse no son adecuados para tomar té. Lo mejor es no beber té en ayunas, ya que provocará irritación en la mucosa gástrica. Lo mejor es ingerir algunos snacks como base. El té no se debe dejar durante mucho tiempo después de prepararlo. Se debe beber inmediatamente después de prepararlo. Si se deja durante mucho tiempo, no sólo se perderá el aroma y los nutrientes, sino que también se reproducirán bacterias en su interior. Por lo general no debe exceder las 12 horas. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben beber té verde y las personas con síndrome de calor no deben elegir té negro.