¿Puedo comer granos de pimienta y anís durante la lactancia?

No, porque comer alimentos irritantes durante la lactancia entrará al cuerpo del bebé desde la leche y afectará su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

Comer alimentos picantes como pimientos durante la lactancia no sólo agravará la debilidad del Qi y la sangre, sino que también provocará estreñimiento, lo que es perjudicial para el bebé después de la lactancia. Alimentos estimulantes, como alcohol, té fuerte, café, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal, inhibirá la secreción de leche. Estos alimentos también tendrán un impacto en el bebé si ingresan al cuerpo del bebé.

Datos ampliados:

Principios dietéticos durante la lactancia

Añadir suficiente agua. Amamantar a su bebé hará que la mujer pierda agua más rápido, por lo que las madres deben reponer sus líquidos. Consuma más gachas y sopas en su dieta. Para promover la producción de leche, puede probar la sopa de codo de cerdo, la sopa de pescado, la sopa de pollo, etc.

Proteínas garantizadas. Un tercio de la ingesta diaria de proteínas debe provenir de animales, porque este tipo de proteína tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer la sangre. No solo puede complementar las proteínas, sino también ayudar a la recuperación del cuerpo de la madre.

Intenta diversificar tu dieta. Sin eclipse parcial, variedades completas, asegurando una nutrición integral, basada en el principio de igualar el espesor de los alimentos básicos y diversificar los alimentos complementarios.

Diario del Pueblo Online - ¿Qué no se debe comer durante la lactancia? Siga estos principios dietéticos durante la lactancia.