¿Puedo comer gachas de mijo nutritivas durante el confinamiento?
Ideal para la recuperación posparto
La papilla de mijo no solo es una opción ideal para la recuperación posparto, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Puede mejorar eficazmente la constitución débil y fría de las nuevas madres y restaurar rápidamente su fuerza física. Agregar azúcar moreno puede mejorar el efecto de reposición de sangre y rejuvenecer a las nuevas madres.
El equilibrio nutricional es la clave.
Aunque las gachas de mijo son buenas, no ignores la ingesta de otros alimentos. Durante el período de confinamiento, la combinación de carne y verduras debe ser razonable para garantizar que el organismo reciba una nutrición integral. Al mismo tiempo, un descanso adecuado también es fundamental para ayudar al útero a recuperarse rápidamente.
Consejos para maridar las gachas de mijo
Ten cuidado a la hora de maridar las gachas de mijo con determinados alimentos. Por ejemplo, comerlo con almendras puede provocar diarrea. Agregar maní, dátiles rojos, frijoles rojos y otros ingredientes puede ayudar a promover el metabolismo. Pero tenga cuidado de no comer demasiado, para no causar problemas como la acumulación de alimentos y afectar su salud.
La papilla de mijo se convierte en tu buena compañera.
¡Durante el confinamiento, deja que las gachas de mijo sean un buen compañero en tu mesa del comedor para ayudarte a recuperarte y dar la bienvenida a una nueva vida mejor!