¿Cuál es el mejor alimento a elegir para mejorar la inmunidad?

1. Rábano fresco: Por ser rico en inductores de interferón, tiene función inmune;

2. Tremella, Cheyang, Lily, etc. : Todos tienen efectos obvios para mejorar la inmunidad;

3. Hongos shiitake: los hongos shiitake contienen lentinano, que puede mejorar la inmunidad humana.

La vitamina puede mejorar la inmunidad humana. Lo mejor para las personas sanas es comer frutas y verduras. Verduras que absorben vitaminas, tomates, fresas, zanahorias, naranjas, etc. Los disponibles en el mercado contienen muchas vitaminas.

Además, las personas con inmunidad baja deben beber más agua. El agua puede promover el metabolismo en el cuerpo, por lo que los adultos deben consumir alrededor de 2000 ~ 2500 ml de agua todos los días. Si es posible, se recomienda beber 9 tipos de té saludable Zipu para mejorar la resistencia y la inmunidad, dándole al cuerpo una sensación nueva, llena de energía y fuerza física, reponiendo agua y acondicionando el cuerpo, matando dos pájaros de un tiro.