¿Puede una mujer que está encarcelada tirarse al suelo?
Sí, puedes. En términos generales, las nuevas madres que han dado a luz de forma natural pueden levantarse de la cama al día siguiente y realizar algunos movimientos sencillos para sentarse o levantarse. A medida que el cuerpo se recupera gradualmente, la cantidad, el alcance y el tiempo para levantarse de la cama también deberían aumentar gradualmente. Aproximadamente 10 días después del parto, debería poder ocuparse de su propia vida diaria. Si tuvo una cesárea, necesitará descansar un rato. Si una nueva madre tiene complicaciones como infección o traumatismo, necesita aumentar el tiempo de descanso y las actividades según corresponda.
¿Por qué no puedo quedarme en la cama?
El confinamiento no significa estar todo el día en la cama. Si este es el caso, no solo será perjudicial para la secreción de loquios, sino que también provocará un peristaltismo intestinal debilitado, propenso al estreñimiento posparto, y también afectará la recuperación del sistema reproductivo, lo que no favorece la recuperación posparto. . Ya sea una nueva madre que tuvo un parto natural o una cesárea, la nueva madre puede levantarse de la cama lo antes posible y realizar algunas actividades ligeras para mejorar la inmunidad, reducir la aparición de enfermedades y ayudar a restaurar la tensión del músculos del suelo pélvico y músculos abdominales. Pero no realice trabajos físicos demasiado pronto para evitar fenómenos adversos como el prolapso uterino. En cuanto al reposo en cama, es el menos recomendable.
Las madres primerizas necesitan descansar más, pero no tienen que permanecer en cama durante largos periodos de tiempo. Pueden caminar por la casa de forma adecuada, lo que favorece la descarga de loquios. Las parturientas también pueden hacer ejercicios de contracción anal en la cama, dos veces al día durante 5 minutos cada vez, lo que es beneficioso para la contracción uterina. Además, leer libros, periódicos y mirar televisión de forma adecuada ayudará a las madres a aliviar la depresión y reducir la aparición de depresión posparto. Pero tenga cuidado de no utilizar los ojos durante más de media hora seguida.