¿Es cierto que comer caquis puede provocar fácilmente cálculos?
Entonces, mucha gente puede pensar, el caqui evidentemente es una fruta deliciosa, ¿por qué nos produce piedras? ¡Déjame analizarlo a continuación!
Índice
Primero, por qué es fácil conseguir piedras
Segundo, cómo evitar que se consigan piedras
Tres, ¿qué ¿Los alimentos son fáciles de comer?
1. ¿Por qué es fácil conseguir piedras? Cuando fui al hospital antes, vi algo de divulgación científica sobre los caquis. Los cálculos causados por los caquis son principalmente cálculos estomacales. Generalmente hay dos razones por las que comer caquis puede provocar cálculos fácilmente. La primera razón es que los caquis contienen una gran cantidad de ácido tánico. El ácido tánico puede combinarse con las proteínas de otros alimentos para formar la proteína del ácido tánico. La proteína del ácido tánico puede combinarse con la fibra dietética de los alimentos para formar sustancias sólidas, que pueden depositarse en el organismo. estómago y causar irritación gástrica. La segunda razón es que los caquis contienen una gran cantidad de pectina y goma, que pueden combinarse directamente con la fibra dietética de los alimentos para formar cálculos.
2. ¿Cómo evitar tener piedras al comer caquis? (1) No coma caquis poco cocidos. Los caquis crudos contienen muchos taninos. Combinado con jugo gástrico, es fácil producir masas indigeribles y difíciles de eliminar del cuerpo. Con el tiempo, se convertirá en cálculos estomacales. Pero los caquis que comemos habitualmente están todos maduros. El contenido de ácido tánico en los caquis maduros es muy pequeño, por lo que no hay problema en comerlos con moderación.
(2) No coma caquis que contengan alimentos ricos en proteínas después de comer pescados grandes, carne y gambas. Debido a que los caquis son ricos en taninos, bajo la acción del ácido gástrico, pueden combinarse con proteínas para formar proteínas de ácido tánico con moléculas más grandes, pero no son fácilmente solubles en agua y precipitan en el estómago. Con el tiempo se convertirá en piedra.
(3) No comas demasiados caquis a la vez. Aunque los caquis que comemos habitualmente son astringentes y tienen muy poco ácido tánico, todavía queda algo. Por lo tanto, para evitar la aparición de cálculos, conviene comer caquis con moderación todos los días. Entonces ¿cuál es la cantidad correcta? Después de mi investigación en línea, la mayoría de los médicos recomiendan comer de 1 a 3 caquis todos los días. Por eso, aunque los caquis son dulces, ¡no los comas!
3. ¿Qué otras situaciones pueden provocar cálculos? 1. Comer más carne y menos verduras puede conducir fácilmente a una ingesta excesiva de proteínas. La ingesta prolongada de una dieta rica en sodio puede provocar un exceso de iones de sodio en el tracto urinario y los riñones, lo que provoca cálculos renales.
2. Despojos de marisco Los alimentos como el marisco son ricos en valor nutricional y tienen un sabor especialmente delicioso. Sin embargo, estos dos alimentos contienen muchas sustancias purínicas, que pueden provocar trastornos del metabolismo de las purinas y aumentar la concentración de ácido úrico. El consumo prolongado de grandes cantidades de este alimento puede provocar gota e incluso aumentar el riesgo de cálculos de ácido úrico.
3. Alimentos con oxalato de calcio Los cálculos de oxalato de calcio son el tipo de cálculos más común en la práctica clínica, por lo que se deben consumir alimentos que contengan ácido oxálico y calcio de manera adecuada. Como espinacas, apio, repollo, etc. , Las verduras de hojas verdes pueden combinarse con calcio y zinc en el cuerpo humano después del escaldado. Se forman oxalato de calcio y oxalato de zinc, y el oxalato de calcio puede causar cálculos renales.
Bueno, aquí tenéis mi opinión sobre el tema. A mí personalmente me gusta comer caquis, pero suelo controlar la cantidad de caquis que como. Por supuesto, también enumeré otros alimentos que son propensos a la formación de cálculos. ¡Todos deben prestar atención a su salud!