¿Comer longan te dará sueño?
¿Comer longan te dará sueño? Aunque el longan es delicioso, es fácil enfadarse. Generalmente, cada persona no debe comer más de 6 onzas de longan por día.
¿Provocado por el consumo excesivo de longan? ¿Síndrome de Longan? Convulsiones. Los principales síntomas incluyen diarrea, hemorragias nasales, úlceras bucales, inflamación de la mucosa bucal, estreñimiento, etc.
El longan es una fruta nutritiva y apetecible, pero también enferma fácilmente. ¿enojado? . Por tanto, no es recomendable comer en exceso estas frutas, especialmente en niños, ancianos y quienes padecen amigdalitis crónica, faringitis y fuego débil. , estreñimiento, diabetes y otras enfermedades, ¿no deberías comer o comer menos longan? ¿enojado? Como fruta. Los ciudadanos que no presenten tales síntomas deben controlar la cantidad de longan que comen a unos 4 taeles por día y no más de 6 taeles por día.
Investigaciones nutricionistas han descubierto que cada 100g de carne de longan contiene de 12 a 23 azúcares totales, 26,91 de glucosa, 1,26 de ácido tartárico, 1,41 de proteínas, 0,45 de grasas, 6544 vitaminas y vitaminas B1, B2, P, etc. Secar después del tratamiento. Cada 100 gramos contienen 74,6 gramos de azúcar, 35 mg de hierro, 2 mg de calcio, 1100 mg de fósforo, 1200 mg de potasio y otros minerales, además de variedad de aminoácidos, saponinas, X-glicina, taninos, etc. . Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. , y su contenido en hierro también es relativamente alto. Puede aumentar la energía térmica y complementar los nutrientes al tiempo que promueve la regeneración de la hemoglobina, logrando así el efecto de reponer la sangre. Los estudios han descubierto que la carne de longan no sólo es beneficiosa para todo el cuerpo, sino que también es particularmente eficaz para las células cerebrales, lo que puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.
Cómo comer Lotus Spray Lotus spray es una planta procedente de Singapur y Malasia. La niebla de loto tiene un alto valor medicinal y se usa ampliamente en nuestra vida diaria. Mientras tanto, ¿cómo comer semillas de loto? También atrajo la atención de la gente. La niebla de loto también es popular por su apariencia única y su efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones. Y la práctica del spray de loto ha aumentado gradualmente.
Debido a que hay muchas maneras de comer semillas de loto, no tenemos idea de cómo comer semillas de loto. De hecho, al elegir cómo comer niebla de loto, no solo debes considerar sus propias propiedades, sino también juzgar en función de tus preferencias personales, y no puedes cambiar el método a voluntad.
1. Lonchas de pollo salteadas con semillas de loto
Ingredientes: 2 ciruelas loto, 200 gramos de carne de muslo de pollo, sal, almidón, aceite, cebollino, jengibre rallado y zanahoria. rebanadas.
Preparación: Cortar el Lianwu en trozos pequeños, lavar y cortar las piernas de pollo, sazonar con sal y mezclar bien con almidón; poner la olla al fuego y verter una cantidad adecuada de aceite a calentar. Sofreír las chalotas, el jengibre rallado y las rodajas de zanahoria, añadir las semillas de loto y las rodajas de pollo, añadir sal y sofreír hasta que estén cocidas y espesas.
Efectos terapéuticos: Este plato calma la garganta, produce líquidos corporales y calma la sed, es diurético y laxante, y regula el quemador medio y el qi.
2. Bruma de loto mezclada con medusas
1. Lavar la pechuga de pollo y la piel de medusa por separado y desmenuzarlas, lavar las semillas de loto, cortarlas por la mitad, quitarles las semillas y triturarlas; quitarles las zanahorias, cortarles la piel en tiras, lavar y cortar las cebollas en tiras. 2. Ponga media olla de agua a hervir, agregue la pechuga de pollo y la piel de medusa y cocine, retire y escurra, ponga en un bol, agregue el ingrediente A, las semillas de loto, el maní con ajo, las cebollas verdes ralladas y las zanahorias ralladas, revuelva bien y sirva. .
De hecho, el valor nutricional de la niebla de loto también es muy alto. Debido a que es rico en nutrientes, muchas personas también lo consideran un buen producto para el cuidado de la salud. La forma de comer semillas de loto también ha atraído una gran atención. De hecho, el método de Lianwu es relativamente simple y se puede aprender siempre que se preste atención. Por lo tanto, también debes prestar atención a cómo comes la niebla de loto.
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