7 tabúes y beneficios de comer papaya
La papaya es una fruta tropical común que es rica en nutrientes y nutre la salud. Sin embargo, la papaya no es un alimento apto para todos. Aquí te contamos los 7 tabúes y beneficios de comer papaya.
Tabúes 1. Personas con problemas gastrointestinales graves
Debido a que la proteasa de la papaya puede irritar la mucosa gastrointestinal, es mejor no comer demasiada papaya para las personas con problemas gastrointestinales graves.
2. Mujeres embarazadas
La papaya es rica en enzima de papaya. Una ingesta excesiva estimulará la contracción uterina y afectará al feto. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben comer demasiada papaya.
3. Personas que están tomando ciertos medicamentos
Las enzimas de la papaya pueden interactuar con ciertos medicamentos y afectar su eficacia. Por ello, se recomienda a las personas que estén tomando medicamentos que consulten a su médico antes de consumir papaya.
4. Personas con insuficiencia hepática y renal.
La papaya es rica en fibra. Un consumo excesivo puede aumentar la carga sobre el hígado y los riñones. No es adecuada para personas con insuficiencia hepática. y la función renal influyente.
5. Personas con debilidad física e indigestión
Las enzimas y la celulosa de la papaya pueden sobreestimular el tracto gastrointestinal, agravar los síntomas de la indigestión y son perjudiciales para quienes tienen debilidad física. Las personas también pueden tener efectos negativos.
6. Las personas alérgicas a las enzimas o a los alimentos irritantes.
Las personas alérgicas a la enzima de la papaya pueden experimentar reacciones alérgicas, como dificultad para respirar, hinchazón de la garganta y reacciones alérgicas graves y otros síntomas. Además, las personas con alergias a alimentos irritantes deben evitar comer demasiada papaya.
7. No es adecuado comer durante un resfriado.
No es adecuado comer alimentos fríos o fríos durante un resfriado, y la papaya es un alimento frío, por lo que lo es. Es mejor no comer papaya durante un resfriado para evitar que la enfermedad se agrave.
Beneficios 1. Bueno para el estómago y la digestión
La enzima de papaya en la papaya puede descomponer las proteínas, ayudar a la digestión, aliviar las molestias gastrointestinales, promover la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación y la desintoxicación.
2. Reducir los lípidos en sangre
La papaya es rica en celulosa, que puede absorber y eliminar parte de la grasa innecesaria del cuerpo, logrando así el efecto de reducir los lípidos en sangre.
3. Tonifica el hígado y nutre los riñones
La papaya es rica en vitaminas y minerales, lo que tiene buenos efectos para la salud al nutrir el hígado y los riñones y mejorar la inmunidad.
4. Favorecer la cicatrización de heridas
La papaya contiene una cierta cantidad de caroteno, vitaminas A y C. Estas sustancias pueden favorecer la cicatrización de heridas y tener un buen efecto en la lucha contra los radicales libres.
5. Mejora la salud ocular
La papaya es rica en vitamina A, que ayuda a proteger los ojos y la visión y a prevenir la aparición de enfermedades oculares.
6. Promueve el metabolismo
La papaya es rica en vitaminas y minerales, que pueden promover el metabolismo y mantener una buena salud.
7. Antioxidante y anticancerígeno
La papaya es rica en una variedad de sustancias activas naturales, como polifenoles, carotenoides, etc., que tienen un fuerte efecto antioxidante y pueden prevenir. aparición de cáncer.
Final En definitiva, la papaya es una fruta nutritiva con buenos efectos para la salud y algunos tabúes. La condición física de cada persona es diferente. Si desea consumir papaya, lo mejor es comerla según sus posibilidades bajo la supervisión de un médico o nutricionista para obtener los mejores efectos para la salud.