¿Puedo comer galletas de chocolate durante el confinamiento?

El confinamiento es un periodo de tiempo muy importante, relacionado con si el cuerpo de la madre puede recuperarse. Especialmente cuando se trata de dieta, siempre tenga cuidado. Si la dieta no es razonable, puede provocar una recuperación anormal del cuerpo de la madre y también puede afectar la secreción de leche. ¿Puedo comer chocolate ese mes?

El chocolate es un alimento rico en grasas y calorías que puede reponer eficazmente la energía del organismo. Sin embargo, durante el confinamiento, la madre no hace mucho ejercicio y necesita muy pocas calorías. Si come chocolate, puede provocar la acumulación de grasa corporal, lo que no favorece la recuperación de la madre. Por tanto, no se recomienda comer chocolate en el segundo mes. Las mujeres embarazadas pueden sustituir el chocolate por otros snacks nutritivos.

La razón por la que a las mujeres embarazadas no se les permite comer chocolate en el segundo mes no es solo porque afectará la recuperación del cuerpo, sino que, lo que es más importante, comer chocolate también puede afectar el contenido nutricional de la leche. Debido a que el chocolate contiene mucha azúcar, estos azúcares ingresarán al estómago de su bebé a través de la leche. Los bebés tienen una capacidad digestiva limitada y son propensos a sufrir diarrea.

Así que las madres deberían soportarlo, por el bien de su propia salud y la de sus bebés. Durante el confinamiento se debe dar prioridad a la ingesta de alimentos nutritivos, ligeros y de fácil digestión, pudiendo beber más sopa. Las sopas no solo son más fáciles de digerir, sino que también ayudan a las madres a producir mejor leche.