¿Qué debo hacer si mis heces son demasiado duras? Sangrado anal durante la defecación. ¿Qué debo hacer?

Comience por cambiar su estilo de vida poco saludable y prevenir el estreñimiento comiendo más frutas y verduras laxantes. Si el estreñimiento es severo, puede beber aceite de sésamo, 65438+ 0-2 veces al día, para aliviar el estreñimiento. Evite sentarse por largos periodos de tiempo y permanezca de pie un rato cada dos horas. Desarrolle buenos hábitos de defecación. No lea libros, periódicos ni juegue con teléfonos móviles durante la defecación. Intente acortar el tiempo de defecación a 3 minutos. Además, deje de fumar y de beber, y evite comer alimentos picantes. Para aliviar los síntomas, cuide bien su ano. Esta es la nota del médico. Puedes echar un vistazo.

Puedes preparar un paquete de cuidado anal eléctrico con anticipación, pero ten en cuenta que el núcleo interno de la almohadilla de soporte anal falsa es una esponja de baja calidad, de color negro, plana cuando te sientas sobre ella, hermética y hermético y sólo se utiliza en hospitales. Tiene un núcleo interior blanco con dos conductos de aire ocultos, que está totalmente soportado y realmente desempeña el papel de ventilación del aire.