¿Terapia de rehabilitación de yoga con cuerdas de pared? ¿Has oído hablar de él?

? La pared de yoga utiliza paredes y correas de pared para completar algunos movimientos de yoga específicos. Durante el proceso de ejercicio, los deportistas pueden estirarse o relajarse activamente con la ayuda de paredes y tiras de pared, lo que mejora su comprensión del funcionamiento de los pequeños músculos del cuerpo, mejora eficazmente la tensión acumulada en los músculos y tiene múltiples efectos curativos en el cuerpo. . Uno o ambos extremos de la correa de pared se fijan con botones móviles incrustados en la pared. Algunas acciones que originalmente eran difíciles de completar ahora se pueden completar con la ayuda de la fuerza y ​​el soporte de la correa de pared. Por ejemplo, a los practicantes de yoga experimentados les gusta desafiar el pino, pero los principiantes también pueden hacerlo sin problemas con la ayuda de correas de pared.

Ventajas del yoga con cuerdas en la pared

1. Tecnología de suspensión antigravedad

Todo el mundo sabe que el pino frecuente hará que las personas sean más jóvenes y luego los órganos internos se hundirán. Aseo. Su principio proviene de la antigravedad. Cuando las personas se ponen de pie, se sienten atraídas por la gravedad de la tierra, lo que las envejece. La antigravedad hace que nuestra piel esté más tersa y más joven.

2. Múltiples superficies de apoyo

Planos sagital, horizontal y coronal de Hada

3. Ajuste multiángulo para un entrenamiento de resistencia sin fin

Diferentes posturas tienen diferentes formas de agarrar la cuerda de la pared, y diferentes direcciones del cuerpo tienen diferentes formas de cambiar de cuerpo. Comprender los beneficios básicos de los diferentes tipos de posturas (incluidas las posturas de pie, las flexiones hacia adelante y hacia atrás, las inversiones y los giros).

4. Seguro, diverso e integral

Como auxiliar de las secuencias de asanas de yoga, está diseñado para reducir la rigidez corporal y el estrés. Logre una práctica más profunda de forma estable, permitiendo a los practicantes aprender a combinar posturas y respiración en una sola, y ver su yo interior.

Cinco razones para elegir yoga wall

1. Te brindará experiencias más frescas y emocionantes en la práctica.

El yoga en la pared te ayuda a practicar flexiones hacia adelante, flexiones hacia atrás, giros y otras posturas. En el proceso, tendrás diferentes comprensiones de las posturas de yoga.

Una de las definiciones del yoga es: "Cultivo del cuerpo y del alma, nutre el corazón y estimula la vitalidad". Y en el proceso, lleva tu cuerpo y mente a la paz.

2. Ayudarte a completar acciones que normalmente no puedes completar.

Bajo la tracción de la cuerda, tu cuerpo estará bien apoyado y seguro, ¡y podrás estirar tu cuerpo con confianza! Algunas posturas difíciles, como la postura sobre los hombros, son más fáciles de completar de forma segura bajo la tracción de cuerdas. La tracción de la cuerda también puede ayudarte a inclinarte más hacia atrás, lo que le da un mejor estiramiento a tus hombros y pecho.

3. Mantener la acción por más tiempo

Bajo el tirón de la cuerda, puedes mantener muchas acciones durante más tiempo, como la postura de sentadilla del perro. Los practicantes tienen la oportunidad de ajustar su respiración y experimentar aún más los beneficios físicos de estas posturas.

4. Postura fija, movimientos de estiramiento

La cuerda te da más libertad y te permite moverte más grande. Las cuerdas de yoga te dan más flexibilidad y pueden mejorar tu concentración.

5. ¡Te volverás adicto al yoga en la pared!

¡Pronto sentirás los frutos de la cuerda de yoga y tendrás muchas ganas de volver a subirte a la pared! ¡Anhelarás una experiencia más extrema!