¿Es confiable una comida de frutas sustanciosa pero endeble?

Todo lo que puedo decir es que el principio de la pérdida de peso es absorber menos calorías de las que consumes. Según la propaganda, el objetivo de la pérdida de peso es reducir la ingesta y absorción de energía durante la cena. Es difícil decir si puedo perder peso. Después de todo, su ingesta de energía se reduce (definitivamente comerá menos si no come), pero lo que dijo puede proporcionarle una sensación de saciedad relativamente. Se estima que habrá mucha azúcar en él, porque el azúcar puede proporcionar sensación de saciedad por unidad de volumen y, en consecuencia, las calorías que aporta el azúcar también son considerables (al igual que la fructosa).

No es bueno comer estas cosas en estos momentos. Dijo que era para extraer la esencia del fruto. La clave es cuál es la esencia. Todas son cosas extraídas químicamente y se pierden muchos nutrientes. Además, incluso si comes frutas enteras, los nutrientes no se pierden y los nutrientes como la carne y las verduras no pueden ser reemplazados completamente por frutas.

En última instancia, perder peso sigue requiriendo una dieta razonable y saludable y ejercicio moderado. Es difícil decir si este tipo de cosas se pueden reducir. Si se reduce, es fácil estar desnutrido y frágil.