¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té?

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? Beber té es en realidad un buen hábito para mantener la salud. Beber té puede mejorar nuestra inmunidad y solucionar diversas afecciones como la irritabilidad y el insomnio. También existen muchos tés que pueden mejorar la función digestiva. Entendamos los beneficios y desventajas de beber té.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? 1 Ventajas:

(1) El té puede refrescar tu mente y mejorar tus habilidades de pensamiento y memoria.

(2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc.

(3) Beber té es muy útil para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%.

(4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano.

(5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas.

(6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E.

(7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral.

Desventajas:

Es mejor beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante. El té negro es un té completamente fermentado. Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.

Sin embargo, las personas que se excitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza.

Beber más té puede ayudarnos eficazmente a mejorar nuestra condición física y mejorar en gran medida nuestra inmunidad. El té negro puede reducir eficazmente nuestras posibilidades de resfriarnos, pero intentar no beber té por la noche puede provocar insomnio, por lo que debemos prestar especial atención.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? 2El té es una bebida común en la vida. Beber té tiene una larga historia en China. Beber con moderación tiene las ventajas de refrescar a las personas y prevenir las caries, pero beber durante mucho tiempo o en exceso puede causar molestias gastrointestinales, insomnio o neurastenia.

1. Beneficios:

1. Refrescante: el té contiene cafeína y polifenoles del té, que pueden estimular el centro nervioso, vigorizar el espíritu y refrescar la mente;

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2. Prevenir las caries: El té contiene iones de flúor, que pueden formar una película protectora para los dientes, proteger los dientes y prevenir las caries;

3. en el té puede promover la secreción de jugo gástrico, aliviar la untuosidad, ayudar a la digestión y disolver la grasa;

4. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares: el té contiene cafeína y teofilina. Beber con moderación puede promover la circulación sanguínea, proteger los vasos sanguíneos y desempeñar un papel preventivo auxiliar en las enfermedades cardiovasculares.

2. Desventajas:

1. Malestar gastrointestinal: el té que ingresa al estómago promoverá la secreción de ácido gástrico, por lo que las personas con úlceras gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades del tracto digestivo se agravarán. enfermedad. Dejar el té durante demasiado tiempo o más de 24 horas puede provocar fácilmente que las bacterias se multipliquen, provocando que el té se deteriore y provocando molestias gastrointestinales. Beber té o té fuerte con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico y provocará trastornos gastrointestinales;

2. Beber demasiado té o beber té fuerte provocará una ingesta excesiva de cafeína en el té, lo que puede causar Provoca fácilmente insomnio, dolor de cabeza, palpitaciones, neurastenia y otros síntomas adversos.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té? El té se originó en China. El té es uno de los tres vinos más famosos del mundo y es conocido como el emperador de las bebidas orientales. El té es una tradición cultural heredada de China desde hace miles de años. Originalmente el té se utilizaba como sacrificio. Sin embargo, comenzó a consumirse como plato a finales del período de primavera y otoño, se convirtió en medicina a mediados de la dinastía Han occidental, se convirtió en una bebida palaciega de alta gama a finales de la dinastía Han occidental y se hizo popular entre los gente como bebida común después de la dinastía Jin occidental.

Los chinos prestan atención a la palabra "calidad" cuando beben té. La forma de preparar la cerveza, el material de la taza y la elección de la fuente de agua son muy particulares. Cuando vienen invitados, la etiqueta de preparar té, servir té, servir té y beber té también es muy aprendida.

Efectos del té

El té tiene las funciones de calmar la sed y diuresis, aliviar la tos y reducir las flemas, antiinflamatorio y desintoxicante.

Después del análisis, el té contiene más de 400 ingredientes, como cafeína, taninos, polifenoles del té, proteínas, carbohidratos, aminoácidos libres, clorofila, caroteno, aceites aromáticos, provitamina A, vitaminas B, C, E y sales y trazas inorgánicas. elementos, etc

China es la ciudad natal del té, y el té ha sido una bebida única en China durante miles de años. Según los libros de medicina "Compendio de Materia Médica" de las dinastías pasadas, el té tiene las funciones de calmar la sed y refrescar la mente, diuresis y reducir la flema, mejorar la vista y mejorar el pensamiento, aliviar la irritabilidad y el aburrimiento, y reducir la inflamación y la desintoxicación.

Función del té

El té es rico en catequinas, catequinas, vitamina E, flavonoides y otras sustancias. Beber té regularmente es bueno para la salud.

(1) Suavizar los vasos sanguíneos: los ingredientes activos del té pueden reducir el colesterol sérico y el contenido de fibrina en los vasos sanguíneos, reduciendo así los lípidos sanguíneos y suavizando los vasos sanguíneos.

(2) Antiinflamatorio: Los ingredientes activos del té tienen efectos astringentes y antiinflamatorios y pueden prevenir la inflamación intestinal.

(3) Los ingredientes activos del té pueden descomponer algunas toxinas del tabaco, especialmente los efectos de la nicotina en la salud humana.

(4) El consumo prolongado de té puede refrescar la mente, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene los efectos de mejorar la vista, aliviar la depresión y perder peso.

Los efectos adversos del consumo prolongado de té en el cuerpo

(1) El consumo prolongado de té puede provocar fácilmente osteoporosis y una pérdida grave de nutrientes. La ingesta excesiva de cafeína y la cafeína tiene un efecto diurético. La micción excesiva puede provocar fácilmente una excreción urinaria excesiva de calcio, lo que puede provocar osteoporosis. Al mismo tiempo, el exceso de orina también puede excretar fácilmente potasio, multivitaminas y otros oligoelementos del cuerpo, provocando la pérdida de nutrientes.

(2) El consumo prolongado de té puede provocar fácilmente un deterioro de la función renal. El té tiene el efecto de promover el metabolismo humano, pero el consumo prolongado de té, especialmente té fuerte, puede aumentar fácilmente la carga metabólica en los riñones, lo que lleva a una disminución de la función renal.

Tabúes con el té

(1) No beber té después de tomar medicamentos.

El ácido tánico del té puede reaccionar con tabletas de sulfato ferroso, citrato férrico de amonio, berberina y otros ingredientes farmacéuticos para producir precipitación, lo que afecta la absorción del fármaco. Los estimulantes como la cafeína y la teofilina del té pueden contrarrestar o debilitar los efectos de los medicamentos.

(2) No es aconsejable tomar té después de beber alcohol

La teofilina produce un efecto diurético después de beber alcohol y té. En este momento, el acetaldehído convertido a partir del alcohol aún no se ha descompuesto por completo, es decir, ingresa a los riñones debido al efecto diurético de la teofilina. El acetaldehído es muy irritante para los riñones y puede dañar fácilmente la función renal. Entonces, beber té después de beber alcohol no es bueno para los riñones.