¿Cuáles son algunas buenas maneras de prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano?

Métodos para prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano;

(1) Beba agua a tiempo, prepare suficiente agua y bébala a tiempo Controle la cantidad de agua que bebe. cada vez a 15-2 ml. Beba agua tibia, no beba agua helada.

(2) Disipa el calor a tiempo, báñate con frecuencia o limpia la piel con toallas mojadas. Cuando haga demasiado calor, debes ducharte la cabeza y el cuello para dejar que el agua se evapore y ayudar a disipar el calor.