¿Puedo comer carne de conejo durante la lactancia?
Comidas ricas en proteínas
Los nutrientes de la leche materna de la mujer embarazada provienen principalmente de las proteínas, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas ingieran más alimentos ricos en proteínas durante la lactancia, lo que también es muy útil para la salud del bebé.
Sopa de carpa cruciana
La carpa cruciana es rica en proteínas, calcio, fósforo y otros minerales. Para las personas débiles, la carpa cruciana puede nutrir el cuerpo y es buena para el bazo y los riñones. Las mujeres embarazadas necesitan comer alimentos más nutritivos durante la lactancia. Por un lado, pueden reponer el cuerpo débil después del parto y, por otro lado, pueden promover la lactancia.
Manitas de cerdo y sopa de setas
Las mujeres embarazadas también pueden comer manitas de cerdo guisadas y sopa de setas, porque las manitas de cerdo tienen efecto de lactancia.
Sopa de pescado con papaya
La sopa de pescado con papaya es rica en vitaminas, proteínas, minerales, etc. También puede reponer la debilidad del cuerpo y alimentar la leche materna.
Verduras frescas
Durante el periodo de lactancia, las mujeres embarazadas también deben comer más verduras frescas, como lechuga, repollo, repollo, espinacas de agua, etc., que son todas comestibles.
Fruta
Si es fruta, puedes comer naranjas, uvas, manzanas, plátanos, etc.