¿Puedo comer tarta de yogur durante el confinamiento?
¿Qué no se debe comer durante la lactancia?
Madres lactantes, por la salud de su bebé y la suya propia, eviten comer en exceso en este momento. Hay muchas cosas que no puedes comer durante la lactancia, pero no te preocupes demasiado en tu vida diaria y presta más atención a tu dieta.
Asegúrate de mantenerte abrigado durante el confinamiento. La dieta habitual debe ser ligera y nutritiva, y consumir alimentos menos irritantes y fríos. Ma Bao debería prestar atención a las cosas que no se pueden retroalimentar, como los puerros y la malta. Consuma una dieta ligera, evite las comidas picantes y beba mucha agua.
El cuerpo de una madre que amamanta es tan importante como el cuerpo de su recién nacido. Sólo cuando la nutrición de la madre alcanza el estándar, el bebé puede absorber suficientes nutrientes de la leche materna para crecer y desarrollarse. Por lo tanto, Ma Bao debe prestar atención a su propia salud y la de su bebé, para que su bebé pueda tener tiempo suficiente para crecer.