¿Cuál es el mejor lugar para sudar?

¿Qué parte es mejor para sudar? Las personas sudan en ambientes calurosos o después de hacer ejercicio. Sudar adecuadamente es bueno para nosotros, pero si sudar en estas partes del cuerpo es mejor para nuestra salud, ¿cuál es mejor?

¿Dónde está el mejor lugar para sudar 1 1, la frente?

La sudoración constante en la frente es causada por un exceso de yang hepático. Estas personas deben mantener la calma y evitar ponerse de mal humor; afrontar todo con una actitud optimista, garantizar un sueño adecuado y prevenir la deficiencia de yin y la hiperactividad del yang del hígado. Beber de 2 a 3 tazas de té de crisantemo o de baya de goji todos los días puede calmar el hígado.

2. Cabeza

La medicina tradicional china cree que la cabeza es el lugar donde se encuentra el Yang Qi, con suficiente Yang Qi y fuerte Yang Qi. Como los niños tienen un metabolismo fuerte, les suda mucho la cabeza, lo cual es normal.

Si un adulto solo suda en la cabeza y tiene poco o nada de sudor en todo el cuerpo, significa que Yang Qi está débil. Estas personas deberían comer más alimentos calientes y tónicos para reponer el Yang Qi, como carne de cordero, carne de perro, longan, ternera, azufaifa, etc. Además, si la cabeza suda con facilidad y va acompañada de calor de gas que hace que la gente exhale fácilmente debido al hambre, significa que el fuego del estómago es fuerte. Es posible que desee elegir té de raíz de caña y hoja de loto para reducir el fuego.

3. Nariz

La medicina tradicional china cree que los pulmones se abren por la nariz. La nariz siempre está sudando, lo que indica que el Qi pulmonar es insuficiente y es necesario reponer Qi activamente. Es recomendable utilizar correctamente el astrágalo bajo la guía de la medicina tradicional china.

4. Pecho

Sudar siempre en el pecho es síntoma de falta de armonía entre el bazo y el estómago. Estas personas deben reducir las emociones negativas como la ansiedad y el miedo, mantenerse alejadas de los alimentos crudos, fríos y grasosos y utilizar astrágalo y azufaifa remojados en agua para aliviar los síntomas. Mantener un ejercicio moderado, como andar en bicicleta, hacer yoga o trotar, puede ayudar a aliviar el estrés y mantener el cuerpo y la mente felices.

5. Axilas

Las axilas tienen muchas glándulas sudoríparas y sudan mucho. Si las glándulas sudoríparas son especialmente fuertes y huelen mal, es probable que estén demasiado agrandadas. En este caso, es necesario optar por un tratamiento hospitalario regular con láser. Al mismo tiempo, manténgase alejado de alimentos con sabores fuertes, como cebollas, ajos, puerros, etc., preste atención a una dieta ligera y coma más frutas y verduras frescas.

6. Cuello

La sudoración frecuente en el cuello indica trastornos endocrinos, que también pueden ser causados ​​por un exceso de humedad y calor en el cuerpo. El síntoma principal es que la parte superior del cuerpo y el cuello son propensos a sudar debido al aire húmedo y pegajoso. En este caso, deberíamos ajustar activamente nuestra dieta y ejercicio, y comer más alimentos que contengan proteínas de alta calidad.

Consejos

Si continúas sudando en un estado tranquilo, irá acompañado de pérdida de apetito, voz grave, constitución débil y vulnerabilidad a los resfriados. , indicando deficiencia de Qi. Este tipo de personas pueden elegir Codonopsis pilosula o raíz de astrágalo para reponer el Qi y comer más cordero, ternera, leche de soja y ñame. Además, cuando sudas mucho, debes elegir un hospital habitual para recibir tratamiento y prestar atención a mantenerte abrigado para evitar la invasión del mal frío.

¿Qué parte es mejor para sudar? 2. ¿Qué parte del cuerpo suda siempre?

Sudoración en la frente

Si sudas con frecuencia en la frente, puede ser causado por un exceso de yang hepático. En este momento, es mejor mantener un sueño adecuado y no enojarse a voluntad, de lo contrario, fácilmente provocará una deficiencia de yin en los riñones.

Sudoración nasal

Si la nariz suda, no solo es un signo de baja inmunidad, sino también un signo de deficiencia de qi pulmonar. En este momento, nuestra mejor opción es hacer ejercicio regularmente para mejorar nuestra inmunidad. El ejercicio físico también puede aumentar nuestra capacidad pulmonar.

Sudoración del cuello

Debido a que tenemos muy pocas glándulas sebáceas en el cuello, la mayoría de las personas no sudamos con facilidad. Si experimenta sudoración anormal en el cuello, puede ser un trastorno endocrino. Entonces, en este momento, puedo ir al hospital para hacerme una prueba hormonal.

Sudoración de axilas

Cuando se produce sudoración en las axilas y el olor es acre, es básicamente porque los alimentos que ingerimos habitualmente tienen un sabor demasiado fuerte. Si va al hospital en este momento y descubre que las glándulas sebáceas son demasiado grandes, puede optar por realizar una simple cirugía con láser.

Palmas, palmas y extremidades sudorosas

Cuando las palmas, palmas y extremidades están sudorosas, puede deberse a problemas gastrointestinales. Podemos frotarnos suavemente el abdomen después de comer todos los días para controlar el apetito y procurar no comer comida picante.

Beneficios de la sudoración

Desintoxicación

La sudoración es la forma más crítica y razonable de desintoxicar el cuerpo. La mayoría de las toxinas del cuerpo se excretan a través del sudor. Además, la sudoración puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y promover el metabolismo del cuerpo.

Reducir la presión arterial

¿La sudoración puede reducir la presión arterial? Esto debería ser poco probable.

Mucha gente no lo puede creer, pero es cierto, porque si sudas durante el ejercicio, nuestros capilares se agrandarán, favorecerá la circulación sanguínea, aumentará la extensibilidad de los vasos sanguíneos y, por tanto, reducirá nuestro flujo sanguíneo. Entonces la sudoración puede ayudarnos a bajar la presión arterial.

Mantenimiento de los Huesos

¿Cómo mantener los huesos? La forma más sencilla es prevenir la pérdida de proteínas de alta calidad y, para lograr este efecto real, puedes hacer ejercicio y sudar.

Debido a que la sudoración intensa no puede expulsar fácilmente las proteínas de alta calidad del cuerpo humano, puede ayudarnos a dejar la hiperplasia ósea del cuerpo al cuerpo, manteniendo así los huesos.

¿Qué parte es mejor para sudar? 3. Primero, sudoración en las axilas.

En verano hace calor y sudar es normal, pero la sudoración excesiva no es buena.

Especialmente debajo de las axilas, si hay sudoración excesiva acompañada de un olor desagradable, esto en realidad se conoce comúnmente como "olor en las axilas" y es relativamente normal.

Pero no sólo sudoración, sino también mareos y fatiga, que también es una manifestación importante de debilidad física, pudiendo ser también deficiencia de Qi.

Por lo tanto, debe buscar atención médica lo antes posible, prestar atención a los cuidados de enfermería en la vida, ajustar una dieta razonable, comer frutas y verduras con regularidad y mantener una buena actitud, lo que ayudará a aliviar los efectos.

En segundo lugar, las palmas y las plantas de los pies están sudorosas.

Si la sudoración de manos y pies ocurre con frecuencia en la vida diaria, en realidad es un signo de humedad excesiva en el cuerpo.

Especialmente las amigas, que también pueden sufrir de menstruación irregular, obesidad y son propensas a enojarse. Esto se debe a una acumulación excesiva de humedad. Espero que puedas prestar atención a eliminar la humedad en momentos normales.

Puede desarrollar el hábito de remojar los pies antes de acostarse y prestar atención al ejercicio adecuado para mantener el bazo y el estómago. El consumo regular de frijoles rojos y cebada puede ayudar a eliminar la humedad y la desintoxicación, y aliviarlos. el problema de la sudoración en manos, pies y palmas.

En tercer lugar, hay mucha sudoración en la frente.

En verano, creo que muchas personas suelen tener el problema de sudoración en la frente, pero muchas veces piensan que es un síntoma normal y lo ignoran.

De hecho, la sudoración en la frente también es causa de enfermedades físicas. La frente está conectada a órganos internos, vasos sanguíneos y nervios. Si sudas a menudo en la frente, también significa que hay un problema con el hígado, demasiado enfado y también está relacionado con el corazón.

Así que en tiempos normales, este fenómeno suele ocurrir, debes acudir al hospital para recibir el tratamiento pertinente lo antes posible, pero no lo ignores ya que afectará tu salud personal, por lo que debes prestar especial atención. lo.

Cuarto, sudoración en la espalda.

En verano, muchas personas sudan la espalda, como si les pillara la lluvia. Para estas personas, en realidad es un signo de debilidad y deben prestar atención a los cuidados adecuados.

Especialmente en verano, cuando hace calor, no espere mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado para evitar la entrada de humedad, agravando la debilidad física y afectando su salud.