¿Qué debo comer si tengo flema en la garganta?

1. La primera forma es beber té de limón y miel. Agregue 2 cucharadas de jugo de limón al agua tibia para preparar té de limón. La acidez del té de limón descompone la mucosidad y agregar una cucharada de miel puede aliviar la garganta.

2. La segunda es beber líquidos tibios. Ya sea té, sopa de pollo o líquidos calientes, pueden nutrir el cuerpo y ayudar a descomponer la flema atrapada en la garganta.

3. La tercera es beber más agua. Si su cuerpo produce mucha flema, puede deberse a que está trabajando duro para eliminar bacterias y virus dañinos, lo que significa que su sistema inmunológico está sobrecargado, por lo que su trabajo es darle a su cuerpo los líquidos que necesita.