¿A qué tipo de alimentación se debe prestar atención durante el confinamiento en verano?
1. Beber mucha sopa demasiado pronto
Está bien beber mucha sopa con moderación, pero si el niño acaba de aterrizar, dejar que la madre beba mucha. La sopa fácilmente hará que la madre secrete mucha leche. Sin embargo, los recién nacidos tienen poca capacidad estomacal, poca capacidad de succión y comen menos. El exceso de leche se estancará en los conductos mamarios, provocando hinchazón de los senos, lo que no solo causa dolor materno, sino que también afecta la lactancia normal.
2. Beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo
Beber demasiada agua con azúcar moreno no solo dañará los dientes de las mujeres embarazadas, sino que también provocará sudoración excesiva si las mujeres embarazadas beben demasiado. en verano, el cuerpo se debilita e incluso provoca un golpe de calor.
3. Comer alimentos duros, salados y fríos.
La madre se muestra débil tras dar a luz y tiene poca actividad. Comer alimentos duros puede provocar fácilmente indigestión. Los alimentos salados contienen más sal, lo que fácilmente puede provocar retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocando edema.
4. Con ganas de tomar ginseng
Las nuevas madres que acaban de dar a luz consumen mucha energía y fuerza física y necesitan descansar en la cama. Si toma ginseng en este momento, tendrá dificultades para conciliar el sueño debido a la excitación, lo que afectará su recuperación de energía.
5. Comer demasiados huevos
Las investigaciones médicas demuestran que durante todo el puerperio, las madres primerizas necesitan alrededor de 100 g de proteínas al día, por lo que comer de 3 a 4 huevos al día es suficiente. Comer demasiados huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal e incluso causará fácilmente problemas estomacales.
6. Coma más glutamato monosódico
En términos generales, está bien que los adultos coman glutamato monosódico, pero para los bebés y niños pequeños, especialmente los menores de 12 semanas, si la madre ingiere cantidades elevadas. de glutamato monosódico durante la lactancia. Comer demasiado glutamato monosódico mientras se sigue una dieta proteica será muy perjudicial para el bebé y provocará una deficiencia de zinc.
7. Beber más agua hervida.
Generalmente las madres primerizas suelen sufrir edemas al final del embarazo. El parto es el período dorado para la recuperación del cuerpo. Durante este tiempo se debe drenar al máximo toda el agua acumulada en el cuerpo. Si la madre bebe demasiada agua, no favorece la recuperación del cuerpo.