Consideraciones dietéticas para madres que amamantan
Bebe más sopa.
Las madres que amamantan deben beber más sopas como manitas de cerdo y sopa de maní, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, papaya y sopa de manitas de cerdo después del parto. Beber más agua, jugos frescos como papaya y jugo de naranja. leche y productos de soja, como la soja recién molida. Los nutrientes como los frijoles rojos y los frijoles negros pueden promover la secreción de leche, enriqueciéndola y los bebés prefieren beberla.
Alimentos tabú
Existen tabúes durante la lactancia, como el chocolate (que contiene más teobromina, lo que afectará a la indigestión del niño), los encurtidos (tocino, pato curado, salchichas, etc. ), alimentos fritos y grasosos, y alimentos que pueden dificultar la lactancia como los puerros y el ginseng. Beba menos café, té, alcohol y fume. En resumen, lo que comemos puede afectar al bebé a través de la leche, por lo que debemos imponerle tabúes en la alimentación del bebé.
Reducir el tratamiento farmacológico
Reducir al máximo el uso de fármacos durante la lactancia, y evitar el consumo de fármacos cuando no se estén utilizando para no afectar a la salud del bebé. Si debe usarlo, es mejor no amamantar y no debe amamantar durante una enfermedad para evitar transmitir la enfermedad a su bebé. Esto no es bueno.
Lleve una dieta ligera
Nota: coma la menor cantidad posible de alimentos irritantes, como demasiado ácidos o demasiado picantes. Al cocinar, utilice menos glutamato monosódico, esencia de pollo y otros ingredientes, y mantenga una dieta ligera.