¿Quién no es apto para beber bebidas frías? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de bebidas frías?
1. Personas que no son aptas para beber bebidas frías
(1) Pacientes obesos
El alto contenido de azúcar en las bebidas frías aumentará el glucógeno hepático y lo convertirá. convertirlo en grasa. Hará que el cuerpo sea más obeso e inducirá fácilmente hígado graso e hiperlipidemia.
(2) Constitución deficiente de Yang
La constitución deficiente de Yang se refiere a una energía Yang insuficiente, que se manifiesta por un cuerpo y extremidades fríos. Los síntomas incluyen cuerpo blanco y graso, músculos débiles, manos y pies fríos, lengua gorda, marcas de dientes en los costados, sudoración fácil, heces blandas y micción prolongada. La función del Yang Qi es calentar el cuerpo humano, pero las bebidas frías pueden dañar fácilmente el Yang Qi y hacer que las personas pierdan su función de mantener el calor.
(3) Constitución de congestión
La constitución de congestión se refiere al estado físico de mala circulación sanguínea. Los síntomas incluyen pérdida de peso, tez apagada, tendencia a la equimosis, dolor, labios apagados o morados, lengua oscura o equimosis, ojos oscuros, tendencia a la caída del cabello y piel seca. La manifestación específica es que las mujeres son propensas a la dismenorrea durante la menstruación y los hombres sufren principalmente hematomas. Para estas personas, consumir bebidas frías provocará un flujo sanguíneo deficiente y agravará la congestión.
(4) Mujeres con menstruación
Las mujeres no deben beber alimentos crudos o fríos durante la menstruación. Si los vasos sanguíneos no son lisos, fácilmente provocará menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea y otros problemas.
(5) Ancianos y niños
Debido a su constitución débil, estas personas pueden sufrir parálisis y espasmos de los músculos orales si consumen una gran cantidad de bebidas frías en un período corto. de tiempo. Debido a que el tracto gastrointestinal se enfría repentinamente, irrita la mucosa intestinal y provoca contracciones irregulares del tracto gastrointestinal, lo que puede provocar dolor abdominal debido al frío y al calor desiguales, lo que afecta negativamente la contracción y relajación normales de los vasos sanguíneos gastrointestinales; La disfunción gastrointestinal y la peristalsis intestinal se aceleran y aparecen síntomas como diarrea.
(6) Pacientes con úlcera gástrica
Si los pacientes con úlcera gástrica comen demasiada comida fría en verano, provocarán una mala circulación sanguínea en el tracto digestivo, lo que no favorece la el desarrollo de la úlcera. En particular, las bebidas azucaradas pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, haciendo que las úlceras gástricas sean más graves y propensas a la hinchazón y los eructos.
(7) Pacientes con deficiencia de calcio
Los sabores, especias y ácido cítrico de las bebidas frías se combinan con los iones de calcio en el cuerpo, lo que reducirá el calcio libre en la sangre y afectará el desarrollo de los huesos y dientes de los niños. En las personas mayores, la deficiencia de calcio puede provocar convulsiones, fracturas, dolores musculares y fatiga.
2. Precauciones al beber bebidas frías
En primer lugar, no se deben consumir de forma alternada bebidas frías y calientes.
Algunas personas toman café caliente, leche caliente, etc. justo después de beber bebidas frías. Es probable que este cambio de calor y frío irrite sus dientes y cause enfermedades dentales. Además, beber bebidas frías y calientes alternativamente no es bueno para el tracto gastrointestinal y puede causar fácilmente disfunción gastrointestinal. Por lo tanto, las bebidas frías y las bebidas calientes deben cotizarse por separado, con al menos 30 minutos de diferencia. El consumo de bebidas frías 30 minutos antes y después de las comidas diluirá el jugo gástrico y reducirá la actividad de las enzimas digestivas, lo que no favorece la digestión y absorción de los alimentos, poniendo en peligro la salud humana. En verano, beber un poco de agua hervida con sal antes de las comidas no solo puede reponer la sal y el agua que necesita el cuerpo, sino también evitar el consumo de alimentos y bebidas frías.
En segundo lugar, tenga cuidado con el consumo de bebidas frías después del ejercicio
No es científico consumir muchas bebidas frías después del ejercicio en verano. El ejercicio vigoroso puede elevar la temperatura corporal. Ingerir una gran cantidad de bebidas frías en este momento es un fuerte estímulo frío para el tracto digestivo, lo que puede provocar un fuerte peristaltismo del tracto digestivo, provocando dolor abdominal y diarrea. Al mismo tiempo, los cambios rápidos de frío y calor harán que los vasos sanguíneos del estómago se contraigan repentinamente. Si la frecuencia es demasiado alta, provocará disfunción digestiva y de absorción, lo que provocará indigestión u otras enfermedades. En segundo lugar, la garganta puede congestionarse después del ejercicio y una estimulación fría demasiado fuerte puede provocar dolor de garganta y ronquera. Por este motivo, no es recomendable ingerir bebidas frías inmediatamente después del ejercicio. Es recomendable descansar un rato antes de comer.
En tercer lugar, las bebidas frías amenazan la salud dental.
El consumo excesivo de bebidas frías puede suponer una amenaza para los dientes. Cuando el esmalte dental está enfermo o desgastado, se producirán dolor de muelas, dolor de muelas y otras molestias cuando los dientes encuentren estimulación fría al ingerir bebidas frías. La amenaza de las bebidas frías para los dientes proviene principalmente de dos aspectos: uno es la estimulación física del frío, la estimulación del frío por debajo de 15 ℃ puede causar espasmos pulpares y el otro es la estimulación química del ácido.
La mayoría de las bebidas en verano son ácidas y el esmalte dental tiene una débil resistencia a los ácidos y se disuelve y descalcifica fácilmente. La estimulación con frío puede provocar espasmos pulpares, pero también pulpitis e hipersensibilidad de la dentina. La estimulación ácida no sólo provoca descalcificación y caries dental, sino que también provoca sensibilidad al ácido en los dientes.
En cuarto lugar, comer en exceso y beber bebidas frías, dolor abdominal y dolor de cabeza.
En verano, los vasos sanguíneos de la piel se expanden debido a la disipación del calor, el flujo sanguíneo muscular aumenta y el flujo sanguíneo gastrointestinal disminuye. El consumo de una gran cantidad de bebidas frías hará que los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal se contraigan bruscamente debido a la estimulación del frío, y el flujo sanguíneo disminuirá drásticamente, lo que provocará una disfunción fisiológica gastrointestinal, afectará la digestión y absorción de los alimentos y provocará dolor abdominal. dolor, diarrea y otras enfermedades. Después del trabajo o del ejercicio, no conviene ingerir bebidas frías inmediatamente, sino tomar un descanso y beber una pequeña cantidad de té caliente o agua ligeramente salada. En este momento, comer demasiadas bebidas frías le provocará dolor de cabeza. Esto se debe a que el exceso de bebidas frías estimula la mucosa oral, provocando que el nervio trigémino distribuido en forma de abanico en la cara sienta dolor debido a la estimulación del frío. No coma bebidas frías cuando tenga dolor de cabeza. Puedes beber agua tibia para aliviar los dolores de cabeza.
En verano, a menudo resulta difícil para las personas resistir la tentación de las bebidas frías, ¡pero hay que hacerlo con moderación!