¿Es saludable el entrenamiento con equipos?

Es más apropiado fortalecer la condición física y correr, lo que puede mejorar la función cardiopulmonar, acelerar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo. Si puede persistir durante mucho tiempo, no solo mejorará su condición física, sino que también mejorará su resistencia física y la forma de su cuerpo se volverá perfecta.

El equipo es adecuado para el culturismo y el entrenamiento muscular local, y también tendrá el efecto de mejorar la condición física, pero es muy inferior a correr.