¿Cuáles son los tres grandes rumores sobre el confinamiento?

——No puedes lavarte con aceite todos los días, no puedes soplar el aire acondicionado por todo tu cuerpo, no puedes tocar la coca cola, no puedes salir debajo de la colcha. En los días caninos del verano, no se puede dar el pecho las 24 horas del día... ¿Realmente no aporta ningún beneficio el confinamiento? ¡Por supuesto que no!

Mi mejor amiga Xiao Liu dio a luz a un niño. Cuando me dieron el alta del hospital, fui a verla y recibí una ola de educación sobre el confinamiento por parte de los obstetras.

La cosa es así, Xiao Liu era un niño nacido por cesárea. Cuando me dieron el alta del hospital, mi suegra se quejó de que el parto era más difícil que dar a luz. Si no tiene cuidado, quedará con el síndrome de encierro. La serie de opiniones supersticiosas del anciano le dieron dolor de cabeza a Xiao Liu. Quedó embarazada en octubre y finalmente dio a luz al niño, preparándose para sufrir un mes más.

En ese momento entró el obstetra, escuchó la conversación y lo consoló diciéndole: "El encierro no es inútil, pero muchas mujeres son relativamente jóvenes y el encierro es el momento dorado para que las mujeres se recuperen". recuerde los "tres pros y los tres prohibiciones" Siguiendo el consejo del médico, restaurar el Qi y la sangre perdidos puede hacer que parezca 10 años más joven.

Entonces, ¿cuáles son las tres necesidades y los tres tabúes a los que se refieren los médicos?

01 Un tabú: los conflictos entre suegra y nuera, los conflictos entre marido y mujer y los cambios de humor dañarán la salud de la madre.

El Centro de Investigación sobre los Trastornos del Estado de Ánimo de las Mujeres de la Universidad de Carolina del Norte publicó datos de una encuesta: actualmente, el número de mujeres afectadas por la depresión posparto es de entre 20 y 30 en el mundo, y las proporciones en las mujeres de bajo nivel Los países de ingresos medianos y altos no son muy diferentes. La probabilidad de desarrollar un riesgo medio a alto es de 40 a 80.

Detrás de los enormes datos está el abandono de la maternidad por parte de las familias. En muchas familias, los conflictos entre suegra y nuera comienzan a empeorar después del parto:

Después de dar a luz, las madres son propensas a la depresión debido a la influencia de las hormonas y la forma corporal de las madres; Los suegros prefieren a los hijos sobre las hijas y no quieren preocuparse por el encierro, porque los asuntos triviales de la vida estimulan las emociones de las mujeres embarazadas. El marido habla en nombre de la suegra y la culpa durante los conflictos; entre suegra y nuera, lo que también puede provocar cambios de humor en la madre y dañar su cuerpo.

Dos tabúes: Dormir en una cama blanda o tumbarse boca arriba puede provocar fácilmente la "enfermedad del confinamiento".

Para permitir que las madres descansen mejor, muchas familias preparan con antelación camas suaves y elásticas, dejando prácticamente una "entrepierna de mujer".

Los datos clínicos muestran que las mujeres secretan hormonas que favorecen la relajación durante el embarazo y permanecen presentes durante los 3 meses posteriores al parto. Una cama demasiado blanda ejercerá mucha presión sobre la pelvis, lo que hará que la pelvis se ensanche, los muslos se vuelvan más gruesos y las nalgas se relajen.

Además de que el colchón relaja la pelvis, la postura al dormir también puede afectar a los ligamentos pélvicos. La mejor posición para dormir después del parto es "acostada sobre el lado izquierdo" con las piernas dobladas, lo que puede promover la descarga de loquios y es menos probable que cause un embarazo ectópico.

03 Tres tabúes: Tener relaciones sexuales en el segundo mes provocará un trauma secundario si no se tiene cuidado.

Ya sea por parto natural o por cesárea, las mujeres sentirán dolor en el cuerpo. Una relación prematura entre marido y mujer puede fácilmente causar un trauma secundario y dejar una sombra psicológica.

El marido debe ser considerado con la madre. El período de recuperación para el parto natural es de dos meses y el período de recuperación para la cesárea es de tres meses. Asegúrese de comprobar el estado de la herida antes de tomar una decisión.

En primer lugar, dejar que otros ayuden a cuidar al recién nacido para asegurar el sueño necesario a la madre.

Los recién nacidos aún mantienen hábitos de sueño en el útero y se despiertan cada 1-2 horas para alimentarse. Los cuerpos maternos son débiles y si no duermen lo suficiente debido a la lactancia materna, acelerarán el envejecimiento.

Asegúrate de controlar tu tiempo de sueño, procura dormir lo suficiente después del parto, utiliza el sueño profundo para restaurar tu cuerpo y pide a tus familiares que te ayuden a cuidar al niño si es necesario.

En segundo lugar, preste atención a la higiene y la limpieza, y no crea en los rumores feudales de la generación anterior.

Las personas mayores suelen decir que "lavarse el pelo y cepillarse los dientes durante el encierro es probable que provoque un derrame cerebral y una enfermedad de salida del encierro". Está científicamente comprobado que no limpiar provocará el síndrome posparto.

Las mujeres deben adoptar métodos científicos de confinamiento, cepillarse los dientes con un cepillo suave a tiempo después de las comidas para prevenir la gingivitis, elegir una ducha con agua tibia a 37 grados o un cepillado al bañarse y controlar la duración entre 5 y 10 minutos. Minutos, defecación. También preste atención a enjuagar con agua tibia después.

Tres puntos importantes: ajusta tu mentalidad, consulta con un médico, busca ayuda y no dejes atrás la enfermedad mental.

Las mamás mayores de 70 años han experimentado diversos grados de depresión posparto, desde la alegría por el nacimiento del bebé hasta la tristeza por el abandono familiar, pasando por el miedo a cuidar al bebé. La razón principal es el desequilibrio hormonal del cuerpo después del parto.

Si te sientes irritable y tienes cambios de humor, asegúrate de comunicarlo con tu familia. Si su familia no puede ayudarlo, busque ayuda de su médico. Su estado de ánimo puede afectar significativamente el progreso de su recuperación durante el segundo mes. No te dejes con una enfermedad mental.

La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son la base del ser humano. Cuando las mujeres dan a luz, su energía se agota, su Qi y su sangre se agotan y se ven pálidas y débiles. Lo que se gana se vuelve a perder. El confinamiento es solo la oportunidad de oro para que la mujer regrese a su estado original, lo que puede permitirle renacer y lograr el efecto de rejuvenecer su juventud. Espero que todas las madres recuerden que el período posparto es 3:3 y que ella será más joven después de dar a luz.