¿Cuáles son algunas formas de cuidar tu garganta?
Si tienes que decir algo, puedes utilizar el sonido "ha" para sacarlo a relucir. Hablar demasiado puede provocar inflamación de la garganta.
Hidratante: beber agua, té, miel, pero no beber suplementos de té de ginseng, ya que no se desvanecerá fácilmente debido a la inflamación.
Mantén abrigado y protege tu garganta para evitar resfriados y tos.
Además de beber más agua, también conviene comer menos alimentos calientes, como frituras y barbacoas. No grites demasiado fuerte en momentos normales. Manténgase abrigado cuando se encuentre con un clima cambiante. El resfriado y la tos también pueden provocar picazón en la garganta.
Al comer frutas, puedes comer peras y nísperos, los cuales tienen el efecto de calmar la garganta. También puedes comer aceitunas y kiwis.
Mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón Batir con el huevo líquido, hervir un poco de agua hirviendo, verter en el huevo líquido y lavar hasta obtener gotitas de huevo, agregar un poco de azúcar y aceite de sésamo, beber mientras está caliente. Este es el legendario té de huevo.