¿Cuál es el mejor alimento para restaurar la leche materna?

La mayoría de las madres tienen que afrontar el problema del destete de sus bebés. Algunas madres tienen leche muy abundante. Si el bebé no come, la leche hará que los pechos se hinchen e incluso le produzca fiebre. E incluso si se extrae, se seguirá produciendo leche, lo que dificulta mucho el destete. Por lo tanto, durante el proceso de destete se deben ingerir algunos alimentos que ayuden a la madre a recuperar la leche para que pueda atravesar el período de destete sin problemas. Entonces, ¿qué se debe comer para restaurar la leche materna?

1. Bebidas que pueden restaurar la leche materna

1. Té verde

Las madres que necesiten restaurar la leche materna pueden utilizar té verde remojado en agua en lugar de otros. Bebidas Si insistes en ello durante un período de tiempo, habrá un efecto de retorno de leche.

2. Extracto de leche malteada

Las madres que quieran destetar pueden beber leche malteada dos veces al día durante diez días consecutivos para ayudar a restaurar la producción de leche.

3. Malta

Este es el alimento que devuelve la leche más utilizado. Muchas madres pueden ver el efecto de recuperar la leche dos días después de beber té de malta.

4. Espino

El espino no sólo tiene la función de apetecer y ayudar a la digestión, sino que también tiene la función de restituir la leche. Si guisas o hierves el espino en agua y lo tomas durante 3-4 días, obtendrás un efecto de retorno de leche significativo.

2. Alimentos que pueden restaurar la leche

1. Apio

El apio es rico en fibra, que puede ayudar a la digestión y absorción del cuerpo. Además, el apio también puede restaurar la leche. Lave el apio y remójelo en agua tibia durante media hora. Luego sáquelo, exprímalo y filtre el residuo. El jugo de apio restante se puede beber junto con la leche de soja caliente. período de tiempo, y puede tener el efecto de devolver la leche.

2. Las batatas

Las batatas también ayudan a recuperar la producción de leche y son adecuadas para madres que quieren destetarse ellas mismas. Cabe señalar que durante la lactancia, tragar por error puede provocar una menor producción de leche.

3. Puerros

Los puerros contienen un sabor especial que puede estimular el cuerpo humano y ayudar a restaurar la producción de leche. Además, los puerros también pueden fortalecer el bazo, el estómago y el hígado. No solo pueden restaurar la leche, sino que también ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre.

4. Avena integral

Las mamás que quieran destetar también pueden comer un poco de avena integral, que no solo ayuda a restaurar la leche, sino que también puede usarse como comida. Reemplazo para ayudar a perder peso.

5. Granos de pimienta de Sichuan

Agregue algunos granos de pimienta de Sichuan al preparar la sopa, o agregue algunos granos de pimienta de Sichuan al agua con azúcar moreno, lo que puede ayudar a restaurar la producción de leche después de beber. Generalmente, puedes ver el efecto después de beberlo dos veces.