Segunda sección de la explicación didáctica de Forty Tai Chi, versión cifrada
La rutina de competición de Tai Chi de 42 estilos se basa en el Tai Chi Estilo Yang, absorbiendo los movimientos del Estilo Chen, Estilo Wu y Sun Style Tai Chi y heredar Los movimientos continuos, fáciles, suaves y naturales del Tai Chi tradicional resaltan plenamente los requisitos técnicos de la voluntad del Tai Chi de seguir el ejemplo y el equilibrio de dureza y suavidad, y tienen un cierto grado de dificultad e intensidad. y ejercicio.
Ampliación de conocimientos:
El Tai Chi de 42 estilos es la rutina designada para la Competencia Nacional de Rutina de Wushu y es una rutina de práctica obligada para los entusiastas del Tai Chi. Basado principalmente en el Tai Chi estilo Yang, absorbe las fortalezas del estilo Chen, el estilo Wu y el Tai Chi estilo Sun. Los movimientos son estrictos y estandarizados, y los movimientos son relajados y generosos. Esta rutina tiene una estructura rigurosa y un contenido rico. Es una rutina popular para que el público fortalezca su cuerpo y cultive su carácter moral.
En 1988, la Administración General de Deportes del Estado * * * creó y compiló conjuntamente la rutina de competición estándar internacional de Tai Chi (42 formas combinadas).
Durante el proceso de compilación, consultamos una gran cantidad de literatura, escuchamos las opiniones de expertos y absorbimos la esencia técnica de las rutinas tradicionales de Tai Chi. No sólo mantiene la tradición del Tai Chi, sino que también cuenta con novedades. Por lo tanto, las rutinas de competencia de Tai Chi "estándar internacional" son ricas en contenido, sobresalientes en estilo, estandarizadas en movimientos, rigurosas en estructura y razonables en diseño, y también aumentan en dificultad.
Puede ejercitarse de manera integral y equilibrada al mismo tiempo, debido a que el número, series y tiempo de sus movimientos cumplen con los requisitos de las reglas de competencia, es apto para competencias internacionales bajo las mismas. condiciones. Rutinas de competición de Tai Chi estándar internacional.
Gracias a los incansables esfuerzos de los entusiastas del Tai Chi en el país y en el extranjero, el Tai Chi se ha vuelto popular en todo el mundo y se utiliza como una rutina unificada en las principales competiciones en el país y en el extranjero.
Las rutinas de competición de Tai Chi son rutinas estándar internacionales y se utilizan en competiciones y actividades físicas nacionales e internacionales. Sus movimientos están estandarizados, la tecnología es integral, la estructura es novedosa, el estilo es sobresaliente, el estilo es ecléctico, el movimiento es integral, la transferencia es suave, perfecta y cómoda.
Como rutina de competición, las especificaciones de acción están muy estandarizadas. Las técnicas y el juego de pies en los ejercicios son claros y precisos; los movimientos de expresión postural (es decir, el movimiento coordinado del cuerpo y las extremidades) son muy claros, las rutas de movimiento de transición son claras y la dirección y la altura son fijas;
Los ojos y los miembros superiores cooperan suavemente, y las manos, los ojos y las posturas son completas. Al posar, especifique claramente la forma de la mano, el tipo de paso, la altura, el tamaño, el ángulo y la dirección de la postura de acción.