¿Cómo cuida la piel del rostro una mujer de 40 años?
Entonces, ¿cómo cuidar a las mujeres mayores de 40 años?
1. Debes seguir haciendo ejercicio.
La natación puede ejercitar tu capacidad pulmonar, el yoga puede estirar tus músculos, correr puede mantenerte en forma y escalar montañas puede hacerte sentir feliz... No importa en qué deporte insistas, puedes mantenerte en forma y delgado.
En la sociedad actual, la delgadez es belleza. Las mujeres de cuarenta años ya no pueden perseguir la belleza de sus huesos, pero tampoco pueden permitir que sus cuerpos se desarrollen a voluntad. Después de todo, colgar algunos anillos de natación alrededor de la cintura afecta su apariencia.
No haces mucho ejercicio. Uno o dos ejercicios son suficientes para mantener tu figura esbelta y estilizada.
2. Se requieren exámenes físicos periódicos.
Como dice el refrán, una tarde dura cuarenta días. A los cuarenta años, las funciones corporales disminuyen naturalmente y el índice de salud física comienza a decaer. "No eres tú quien busca la enfermedad, es la enfermedad la que te busca a ti" es una pregunta que a menudo preocupa a las mujeres de este grupo de edad.
El examen físico regular puede lograr una detección y prevención tempranas, cortar de raíz los patógenos, evitar que la enfermedad se expanda y cause daños irreparables al cuerpo.
Una mujer de 40 años debe realizarse un examen físico una vez al año. Todos deben mantenerse sanos.
3. No olvides hidratar tu piel.
Las mujeres estamos hechas de agua, y la hidratación es un tema eterno para las mujeres.
Los expertos en belleza señalan que las arrugas, el cloasma y las bolsas en los ojos son causas de deshidratación. Después de los cuarenta años, el metabolismo de la piel se ralentiza y estos problemas se vuelven más prominentes.
Bebe más agua, come más frutas y verduras y aplica mascarilla facial todos los días para asegurar que la piel esté llena de humedad, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento.
4. Asegúrate de prestar atención a la protección solar.
La piel joven no le teme al sol Aunque esté quemada por el sol, volverá a su forma original después de un invierno.
A partir de los cuarenta años, la piel se vuelve amarilla y negra, con un tono de piel desigual. Las quemaduras solares también pueden desarrollarse rápidamente si no se tiene cuidado y, una vez que ocurren, pueden durar mucho tiempo.
Sombreros, gafas, sombrillas, bufandas y ropa de protección solar son todos buenos productos de protección solar. Presta especial atención a aplicar protector solar con regularidad, preferiblemente una vez cada tres horas.
5. Maximizar la nutrición.
En cuanto a la dieta, garantizar que los suplementos de proteínas y pescado sean sólo los nutrientes más básicos. La "nutrición" a la que nos referimos aquí se refiere a sustancias relativamente lujosas, como nidos de pájaros, gelatinas de piel de burro, etc.
Las funciones de belleza y belleza de la gelatina de nido de pájaro y de piel de burro se han difundido durante mucho tiempo. Hace ya cientos de años, los nobles y las familias reales lo comían a menudo para mantener su apariencia, y está registrado en muchos artículos históricos famosos.
De hecho, comer más alimentos con alto contenido en colágeno, como las manitas de cerdo, también puede jugar un cierto papel. Maximiza la nutrición para una piel radiante desde dentro.
6. Lee más y presta atención a mejorar tu temperamento.
Se suele decir que las pieles bonitas son todas iguales, pero las almas interesantes son únicas. Una mujer de cuarenta años tendrá más o menos huellas del tiempo y se alejará cada vez más de la "piel bonita". Si le falta temperamento, será aún más aburrida.
Dong Qing dijo: Los libros que leas no serán en vano. Con el tiempo quedará grabado en tus huesos, se derretirá en tu sangre y crecerá en tu rostro. También estará apegado a cada movimiento, a cada ceño y a cada sonrisa, convirtiéndose en el capital y las condiciones para una transformación completa.
Lee más y lee buenos libros. Un día descubrirás que este es el mejor regalo que la edad te puede dar.
7. Crea romance y disfruta del amor.
Zhu Deyong decía que el amor difícil es la luz de la luna, la poesía, 365.000 rosas y la eternidad. Un matrimonio difícil está hecho de libros, certificados, 365.000 peleas y paciencia.
Los psicólogos señalan que las mujeres de cuarenta años han sobrevivido a siete años de picazón y diez años de dolor en el matrimonio y se encuentran en la tercera etapa de peligro emocional. Un estado de vida que es demasiado familiar, demasiado estable y demasiado sencillo es similar a "marchito y demacrado".
Una mujer que carece de amor y alimento es como una flor a la que le falta agua y fácilmente se marchita y marchita. Crear romance, relajarse y disfrutar del amor son los mejores nutrientes para inyectar en la vida de una mujer.
Se suele decir que la apariencia de una mujer a los 20 años es innata, y su apariencia entre los 20 y los 40 años está relacionada con su situación matrimonial, familiar y laboral. Después de los 40 años, dependía del dinero y del estado de ánimo para mantenerse.
A los cuarenta años, la vida acaba de pasar a la mitad. Gana más dinero en los buenos tiempos y envejece junto a las personas que amas, para que puedas ser digno de tu juventud y de tu vida.