Cuatro pasos te harán sentir libre de dolor y completamente autodisciplinado.

Contraataque indoloro, cuatro pasos para lograr fácilmente la adicción a la autodisciplina

Adicción a la autodisciplina indolora

01 Administra tu propio tiempo

Para todo lo que haces Para cada tarea , debes establecer una hora clara. Especialmente en escritura y diseño, si no hay un horario de trabajo claro, simplemente lo pospondrás una y otra vez, porque siempre sientes que hay margen de mejora. Infinidad de experiencias nos dicen que mientras haya tiempo el trabajo se retrasará indefinidamente. Por eso, es importante asignar un tiempo claro para cada tarea. Tu energía estará más concentrada y tu eficiencia será mayor.

Haz un plan a largo plazo

Encuentra una hoja de papel en blanco y escribe las áreas que más deseas mejorar, y luego refina esas áreas. Por ejemplo, si desea dominar una habilidad, debe especificar el tiempo para aprender esa habilidad y qué aprender todos los días. Divida los objetivos grandes en objetivos pequeños, cuantifique con precisión los objetivos pequeños e impleméntelos paso a paso. Cualquiera que sea el plan, es fácil de implementar.

03 Haz un buen trabajo en la gestión de tareas

Enumera las tareas que tienes que realizar, sé lo más claro y específico posible y estima el tiempo necesario para cada tarea. No llenes todo el día y deja tiempo para las emergencias antes de que alteren tu ritmo. Ocúpese de las tareas importantes de inmediato y ocúpese de las tareas no urgentes más tarde. Para aquellos que requieren atención y seguimiento a largo plazo, debemos reservar todo un período de tiempo para que procedan de manera planificada. Por ejemplo, estudiaré a una hora fija todas las noches.

Reservado por la noche.

La recuperación es la mejor manera que tiene una persona de progresar. Clasifique y resuma los problemas que encontró en el proceso de hacer las cosas, evalúe objetivamente las cosas buenas y malas y transfórmelas en experiencias para la práctica futura. En este proceso, debemos afrontar nuestros propios problemas con honestidad, analizar los acontecimientos cuidadosamente y resumir y mejorar con una actitud realista.