¿Cómo comer levadura de cerveza para tratar el estreñimiento?

Cómo comer: 1. Tomar 10 g tres veces al día con agua antes de las comidas. El efecto adelgazante es muy bueno. 2. También puedes agregar malta en polvo, leche, leche de soja y avena. Bébalo con agua hirviendo o agréguelo al yogur para obtener un mejor sabor.

Método 2: Beba una taza de leche fresca desnatada cada mañana y cada noche, y añada 2 cucharadas (unos 10 g) de levadura de cerveza en polvo. Este método es adecuado para personas muy obesas y tiene efectos obvios para adelgazar la cintura y tonificar el abdomen.

Cómo comer: Beber una taza de zumo de tomate antes de las tres comidas al día, 300 cc por taza, añadir 2 cucharadas de unos 10 g de levadura en polvo, remover y beber.

Este método es adecuado para el período de estancamiento de la pérdida de peso y puede ayudar a superar el período de estancamiento y continuar perdiendo peso.

Método 4: Tomar 5g tres veces al día, antes de las comidas o como sustituto de una comida, con agua tibia. Es mejor esperar 2-3 minutos antes de tomar. Se puede consumir con otras bebidas, como jugo de tomate, leche, yogurt, leche de soya, miel, jugo de naranja y otros refrescos, también se puede espolvorear sobre frutas o vegetales fríos, como tomates, naranjas, manzanas, etc. ; También puedes mezclarlo con sopa de tomate. Sin embargo, no todas las personas obesas son aptas para la dieta con levadura de cerveza. Dado que la levadura de cerveza en polvo es rica en ingredientes con alto contenido de purinas, los pacientes con gota e insuficiencia renal deben consumirla con precaución. Además, también se debe controlar la temperatura del agua. El agua tibia (agua caliente de un dispensador de agua) es más eficaz.