¿Qué cereales no se deben consumir durante la lactancia?
Las mujeres lactantes básicamente pueden comer una parte de cada cereal, lo que resulta útil como complemento nutricional. Pero a veces algunos cereales no se pueden comer.
En primer lugar, las personas con constitución fría no pueden comer cereales fríos.
Los microgranos incluyen: cebada de las tierras altas, frijol mungo, trigo sarraceno, cebada y mijo, que son de naturaleza fría. Para las mamás que temen al frío, traten de comer la menor cantidad posible de alimentos fríos para evitar debilitar el sistema inmunológico y debilitar el cuerpo.
En segundo lugar, hace demasiado calor para comer cereales calientes.
Los cereales diversos de calor caliente incluyen: harina, sorgo, arroz glutinoso, cebada y sus productos. Algunas parturientas se encuentran en un estado de fuego interno excesivo, llevan mucho tiempo en un estado de fuego excesivo del hígado, tienen la cara enrojecida y tienen miedo al calor. El bebé consumirá el calor del cuerpo de la madre con la leche y el cuerpo del bebé estará demasiado caliente. En este momento, Ma Bao ya no es apto para comida picante.
En tercer lugar, los intestinos y el estómago están débiles y no pueden comer cereales integrales.
En comparación con la harina y el arroz, los cereales integrales son más difíciles de digerir y absorber. Aunque son ricos en nutrientes, de nada sirve si no se pueden absorber. Lo mejor es no comerlos. Los cereales integrales que no son aptos para mujeres que amamantan incluyen: maíz, arroz integral, arroz glutinoso, etc.
Por supuesto, estos alimentos no son del todo incomibles, pero conviene consumirlos lo menos posible y con precaución. Por ejemplo, las mujeres con calor interno pueden comer cereales fríos, las mujeres con energía interna fría pueden comer cereales calientes y las mujeres con bazo y estómago débiles pueden triturar maíz y comer arroz glutinoso al vapor, que puede regular el cuerpo.