¿Qué bocadillos sin grasa puedes comer durante la pérdida de peso?

Perder peso es un proceso a largo plazo, pero algunas personas que están acostumbradas a comer bocadillos todos los días pueden encontrarlo muy doloroso y difícil. De hecho, puedes comer algunos bocadillos bajos en grasa durante la pérdida de peso. Es difícil lograr cero grasas, pero aquí hay algunos bocadillos deliciosos y bajos en grasa que puedo recomendar.

Yogur El yogur puede favorecer la digestión gastrointestinal, por lo que comerlo de vez en cuando no tiene mucho impacto. Especialmente el yogur natural de gran sabor, que no tiene contenido de grasa y no es muy dulce ni delicado. El ligero sabor a aloe sigue siendo muy delicioso, adecuado para algunos niños que quieren comer dulces durante su período de adelgazamiento. Durante el período de adelgazamiento, ocasionalmente puedes utilizarlo para saciar tu hambre y reducir la tentación de algunos alimentos externos.

Existen en el mercado multitud de ciruelas confitadas, con nulo o incluso muy bajo contenido en grasa, de sabor agridulce y muy apetecibles. Muchas veces las personas que están perdiendo peso sentirán un sabor amargo en la boca. En esta época es muy apropiado comer algunas frutas confitadas. Además, durante la pérdida de peso no comas con la boca grande, sino mastica poco a poco. De esta forma, al masticar constantemente, no solo sentirás saciedad, sino que también reducirás el apetito.

El Konjak es un alimento bajo en grasas. Es una muy buena forma de sustituir el alimento básico o comer un poco cuando se tiene hambre. Sin embargo, algunos konjac picantes del mercado tienen muchas especias, por lo que las calorías serán mayores. Te sugiero que lo hagas tú mismo. El konjac que se vende en línea solo necesita hervirse en agua y luego agregarse con algunas de sus guarniciones favoritas, como zanahorias y pepinos rallados bajos en calorías, además de un poco de sal, pimienta y vinagre. No sólo es bajo en calorías sino que también tiene buen sabor. También puedes sentirte lleno al mismo tiempo. Este es un muy buen refrigerio. Puedes intentarlo.

¿Cuatro? Pechuga de pollo desmenuzada. A algunas personas les gusta comer calamares desmenuzados. Cuanto más mastican, más delicioso se vuelve. La pechuga de pollo desmenuzada, sin embargo, es una historia completamente diferente. No sólo es delicioso, sino que también es muy delicado y cuanto más lo masticas, más delicioso se vuelve. Cuando estés aburrido, puedes comer algunas calorías para satisfacer tus antojos.

Aunque perder peso requiere perseverancia, comer bocadillos bajos en grasas de vez en cuando también es una especie de motivación para ti cuando no puedes persistir.