¿Qué debo hacer si tengo mal aliento durante el confinamiento?

La salud bucal también es algo a lo que todo el mundo debe prestar atención. El mal aliento es un fenómeno común en la vida. Aunque no duele ni pica y no afecta la dieta diaria, es dañino y tendrá un gran impacto en las interacciones sociales, especialmente para las mujeres que están en confinamiento. Es más probable que el mal aliento empeore. Entonces, ¿qué debemos hacer si la situación se vuelve grave?

Cepillarse los dientes

Cepillarse los dientes es un paso necesario para eliminar el mal aliento. Se recomienda que las mujeres embarazadas con mal aliento se limpien bien la boca con agua tibia y un cepillo suave todas las mañanas y noches y después de las comidas. Lo mejor es utilizar hilo dental todos los días para eliminar por completo el sarro escondido en los dientes. Enjuáguese constantemente la boca con enjuague bucal después de cepillarse los dientes o comer para prevenir las caries e inhibir la respiración.

Cobertura limpia de la lengua

Además de las papilas gustativas, quedan residuos de comida en la superficie de la lengua después de comer, y las membranas mucosas se caen y se convierten en una capa de lengua. En este caso, también brindará oportunidades para que las bacterias se multipliquen y causen mal aliento. Después de cepillarte los dientes, utiliza el mango del cepillo de dientes para cepillar suavemente la capa de la lengua. Sentirás que la presión y el olor en tu boca mejorarán mucho.

Bebe más agua

Beber más agua a veces juega un papel de limpieza secundario, lo que puede evitar que los residuos de comida permanezcan durante mucho tiempo, mantener la boca húmeda y tiene un efecto significativo en mal aliento causado por la boca seca. Las madres primerizas suelen beber más agua hervida, lo que también es beneficioso para la circulación sanguínea en el cuerpo y puede acelerar la recuperación de las funciones corporales.