¿Cuáles son los pros y los contras de comer piña?
Deliciosa piña, esta fruta no sólo es buena para perder peso, sino que también tiene diferentes efectos sobre la salud. Deberías fijarte bien en sus diversos usos.
Perder peso
¿Te parece nuevo? ¿La piña también puede ayudarte a perder peso? Es absolutamente cierto que la piña contiene casi todas las vitaminas que necesita el cuerpo humano, 16 tipos de minerales naturales y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El secreto para perder peso con la piña radica en su rico jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa. Se puede utilizar para comer piña con eficacia o beber jugo de piña con la comida todos los días, pero evite la piña cruda en exceso o sin procesar, que puede reducir fácilmente el sabor e irritar la mucosa oral. En segundo lugar, es fácil producir bromelina y las personas alérgicas a esta proteasa experimentarán síntomas como picazón en la piel.
La forma de evitar esta situación es muy sencilla: pelar la piña, cortarla en rodajas o dados, remojarla en agua ligera con sal durante media hora, luego enjuagarla con agua hervida fría para quitarle el sabor salado. y podrás disfrutarla con confianza Piña fresca y deliciosa.
Limpia el estómago
¿Te preocupa a menudo el contenido de la carne? La piña puede ayudarte a resolver tus problemas de digestión y absorción. La bromelina puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos y aumentar la motilidad gastrointestinal. Los amigos que sufren a menudo de estreñimiento pueden probar un remedio popular: comer una piña fresca todas las mañanas.
/p>
Método: Su pulpa se puede utilizar como mascarilla facial y es el producto más dulce para el cuidado de la piel. A menudo se cita que su jugo fresco puede eliminar las manchas de la edad y reducir su aparición.
Manténgase saludable
Las enzimas que favorecen la circulación sanguínea siempre pueden reducir la presión arterial y diluir los lípidos en sangre. Comer piña puede prevenir la deposición de grasa.
Eliminar los resfriados, la fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes del resfriado. Además de descansar tranquilamente en la cama, también puedes beber un vaso de jugo de piña fresco, que tiene el efecto de refrescarte y reducir eficazmente la bronquitis. Según investigaciones médicas, desde la antigüedad el ser humano ha confiado a menudo en la bromelina contenida en la piña para aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.
La piña es rica en nutrientes, entre ellos azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B2, C, enzimas descomponedoras de proteínas, calcio, fósforo, hierro, ácidos orgánicos, niacina, etc. , especialmente vitamina C. Según investigaciones de expertos, la enzima descomponedora de proteínas contenida en la piña puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión, por lo que es una fruta muy adecuada para la gente moderna que ha comido demasiada carne y alimentos grasosos durante mucho tiempo. Además, el atractivo aroma de la piña proviene del ácido butírico de sus ingredientes, que puede estimular la secreción de saliva y aumentar el apetito.
La piña es una fruta delicada que se puede comer de muchas maneras y está deliciosa la comas como la comas. Además de los alimentos frescos, también se pueden convertir en conservas, zumos, conservas, alimentos deshidratados, alimentos salados, etc. Sus tallos también se pueden utilizar como alimento o ingredientes extraídos para elaborar fármacos hepatoprotectores. Si te gusta tomar una bebida, puedes hacer tu propio vino de piña, solo usa cáscaras de piña desechadas. Después de elaborar vino de piña, las pieles sobrantes se pueden reutilizar para hacer vinagre de piña, aprovechando todo al máximo. El aroma y el sabor amargo de la piña pueden estimular el apetito y eliminar la fatiga. Las cáscaras de piña desechadas se pueden utilizar como desodorante en el frigorífico para eliminar los olores y el efecto es bastante bueno.
Aunque la piña es deliciosa, no es apta para todo el mundo por su fuerte sabor ácido y su efecto refrescante. Las personas que sufren de hipotensión y visceroptosis deben comer la menor cantidad de piña posible para evitar agravar la condición; las amigas que temen el frío y la constitución débil deben comer menos de media piña. Las que están demasiado delgadas o quieren ganar peso no deben comer. más.
La bromelina puede estimular la mucosa oral. Al comer, remoje las rodajas de piña en agua con un poco de sal antes de comerlas. Esto puede matar la proteasa y evitar el escozor en la boca. La piña contiene mucho ácido oxálico. Un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal, por lo que se debe consumir con moderación. No comas demasiado de una vez solo porque sabe bien, ya que afectará tu salud. De hecho, comer demasiada comida no es bueno.
El método más apropiado es mantener la "media dorada" y agarrar la balanza para poder comer de forma saludable.
El jugo de piña es rico y dulce, contiene ácidos orgánicos y vitaminas B y C. Es rico en nutrientes y delicioso. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir líquido y calmar la sed, aperitivo y digestión, y diurético y laxante. La naturaleza dulce y jugosa de la piña es una de las razones por las que la piña es una de las frutas tropicales más populares.
En comparación con otras frutas, la piña tiene un alto contenido de azúcar, aproximadamente un 10% de azúcar y un 1% de ácido, de los cuales la sacarosa es el azúcar principal y el ácido cítrico es el ácido principal, por lo que su sabor es muy delicioso. La piña también contiene vitaminas A, B, C, E y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Entre ellos, la vitamina C tiene el mayor contenido y minerales como el calcio, el hierro y el fósforo también se encuentran fácilmente disponibles. Además, las enzimas descomponedoras de proteínas contenidas en la piña pueden ayudar a las personas a digerir mejor la carne. Por lo tanto, combinar la piña con alimentos cárnicos no sólo puede enriquecer el sabor, sino también eliminar el miedo a engordar.
La piña agridulce es perfecta para comer después de la comida. Entre sus nutrientes, es rico en vitaminas, que pueden favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Además, la piña es rica en fibra dietética, lo que puede facilitar la digestión. También contiene enzimas proteolíticas, que hacen que la carne sea suave, tierna y fácil de digerir, por lo que actúa como un rápido descomponedor y está especialmente diseñada para personas que tienen miedo a la obesidad. Debido a que es una enzima fuerte, no se debe consumir con el estómago vacío, por lo que el valor nutricional de la piña se refleja después de las comidas, convirtiéndola en la mejor fruta después de las comidas. Los amigos a los que les guste comer frutas pueden poner un plato con delicados trozos de piña en la mesa del comedor. El color naranja brillante no sólo llama la atención, sino que también ayuda a aumentar el apetito. Es el “bocadillo” más delicioso.
Comer piña después de una comida también puede expulsar la suciedad de los intestinos, eliminar el estreñimiento, normalizar el metabolismo y prevenir el cáncer intestinal. La piña también es eficaz contra síntomas como bronquitis, nefritis, disentería, insolación y fatiga.
En el caluroso verano, convertir la piña rica en vitamina C en mermelada, vinagre de frutas o jugo no solo puede eliminar la fatiga, prevenir pecas y manchas oscuras, sino también lograr efectos de belleza y cuidado de la salud.
Según la experiencia clínica, la piña es especialmente eficaz en el tratamiento de enfermedades de garganta. Esto se debe a que la piña contiene bromelina, que puede promover la descomposición de las proteínas en aminoácidos para su absorción por el cuerpo. Cuando entra en contacto con la garganta, puede disolver y digerir tejidos y células necróticos no saludables y, en última instancia, eliminarlos, logrando así el propósito de tratar enfermedades de la garganta y aliviar el dolor. Por lo tanto, si le preocupa una enfermedad como supuración de garganta o absceso periamigdalino, puede pegar un pequeño trozo de piña en el área afectada o aplicar jugo de piña fresco en la superficie afectada. Después de un rato, escupe la saliva en la boca junto con las rodajas de piña o el jugo de piña, pero no la tragues. Después de algunas sesiones, el tejido necrótico y las células del absceso se pueden disolver sin dañar en absoluto el tejido sano normal.
No hay nada malo en comer más piña para personas con estómagos fuertes. La fructosa natural de la piña tiene el efecto de hidratar y fortalecer los tejidos humanos. Su aceite aromático único es el elemento principal para calmar los nervios. Es bueno para mejorar la irritabilidad causada por el bloqueo del calor, el insomnio causado por la fatiga física, la sudoración excesiva, la indigestión. pérdida de apetito, etc. Muy útil. Sin embargo, si los intestinos y el estómago están fríos o húmedos, no es aconsejable comer más, de lo contrario puede provocar fácilmente diarrea o dolor abdominal. Además, la piña también tiene los efectos de regular la menstruación, la diuresis y ayudar a la digestión, y también tiene ciertos efectos sobre el pie de atleta, los parásitos y la neurastenia. La hinchazón y el efecto antibacteriano de la bromelina pueden ayudar al cuerpo a resistir enfermedades; Las personas que fuman con regularidad también pueden limpiar sus pulmones y reducir el daño a sus órganos causado por las sustancias nocivas del humo.
A la hora de elegir piñas, elige aquellas que tengan el cuerpo semiamarillo y los ojos agrandados. Puedes sostener la hoja con la mano izquierda y mover el extremo medio de la piña con los dedos índice y medio de la mano derecha. Si escuchas un sonido como una palmada en los músculos, es un excelente nirvana. Para frutas del mismo tamaño, cuanto más pesada sea la fruta, mejor será la calidad.
La piña, al igual que el mango y el plátano, es sensible a las bajas temperaturas, pero la estabilidad en almacenamiento de la piña está estrechamente relacionada con la madurez de la cosecha. Cuanto mayor es la madurez, peor es la estabilidad en almacenamiento. Las piñas verdes son duras y crujientes y carecen del característico sabor a fruta. Generalmente, las piñas que tienen alrededor de ocho grados de madurez son las más adecuadas para el almacenamiento.
La mejor parte de la piña es la parte inferior, la cabeza de las hojas son menos dulces. Por lo tanto, si quieres que toda la piña tenga un sabor uniforme, puedes darle la vuelta y dejarla reposar durante la noche. El dulzor se distribuirá uniformemente, lo que la hará mucho más dulce y deliciosa.