¿Beber té negro o té verde puede desintoxicar? ¿Es esto bueno para tu salud?
Efectos del té negro
1. El efecto diurético del té negro
Bajo la acción conjunta de la cafeína y las sustancias aromáticas del té negro, se mejora el flujo sanguíneo. los riñones aumentan y los riñones La tasa de filtración glomerular aumenta, los microvasos renales se dilatan y se inhibe la reabsorción de agua por los túbulos renales, lo que contribuye a un aumento en la producción de orina. Esto ayuda a eliminar el ácido láctico, el ácido úrico (relacionado con la gota), el exceso de sal (relacionado con la hipertensión arterial), sustancias nocivas, etc. y reducir el edema causado por enfermedades cardíacas o nefritis.
2. Efectos antiinflamatorios y bactericidas del té negro
Los polifenoles del té negro tienen efectos antiinflamatorios. Los experimentos muestran que las catequinas pueden combinarse con bacterias unicelulares para coagular las proteínas. Precipitar, inhibiendo y eliminando las bacterias patógenas. Por lo tanto, para los pacientes con disentería bacteriana e intoxicación alimentaria, beber té negro es muy beneficioso, y la gente también suele utilizar té fuerte para untar heridas, escaras y pie de atleta.
3. El efecto desintoxicante del té negro
Según los experimentos, los polifenoles del té negro pueden adsorber metales pesados y alcaloides biológicos, precipitarlos y descomponerlos, lo que es perjudicial para la salud. agua potable y alimentos. Es una buena noticia para la gente moderna que está contaminada por la industria.
4. El efecto refrescante del té negro.
A través de experimentos médicos, se descubrió que la cafeína en el té negro estimula la corteza cerebral y los centros nerviosos, promoviendo la renovación y la concentración del pensamiento, agudizando así las respuestas de pensamiento y mejorando la memoria. También estimula el sistema vascular; y el corazón Fortalece los latidos del corazón, acelerando así la circulación sanguínea para facilitar el metabolismo y, al mismo tiempo, promueve la sudoración y la diuresis, por lo que un enfoque doble acelera la excreción de sustancias de desecho antiguas como el ácido láctico (una sustancia que produce los músculos). sentirse cansado) en el cuerpo, y logra el efecto de eliminar la fatiga.
5. El té negro tiene el efecto de promover los fluidos corporales y eliminar el calor.
Beber té negro en verano puede calmar la sed y aliviar el calor porque los polifenoles, azúcares, aminoácidos y pectina del té reaccionan químicamente con la saliva, estimulando la secreción de saliva y haciendo que la boca se sienta húmeda y fresca. Al mismo tiempo, la cafeína controla el centro de temperatura del hipotálamo y regula la temperatura corporal. También estimula los riñones para promover la excreción de calor y suciedad y mantiene el equilibrio fisiológico en el cuerpo.
Además, el té negro también tiene los efectos de prevenir la caries, fortalecer el estómago y los intestinos, ayudar a la digestión, retrasar el envejecimiento, reducir el azúcar en sangre, disminuir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, anticancerígeno y anti -radiación. El té negro también es una excelente bebida deportiva. Además de aliviar el calor, calmar la sed y reponer agua, si lo bebes antes de realizar deportes que requieran fuerza y resistencia física (como correr una maratón), debido a que la cafeína del té tiene un efecto refrescante, puede retener vinagre de hígado durante el ejercicio. y promover la salud del cuerpo. La quema de grasa proporciona energía térmica, por lo que las personas tienen mayor resistencia.
Efectos del té verde
1. Antienvejecimiento
Ayuda a retrasar el envejecimiento. Los polifenoles del té tienen una fuerte actividad antioxidante y fisiológica y son los antioxidantes más importantes. en el cuerpo humano. Los estudios han demostrado que 1 mg de polifenoles del té equivale a 9 microgramos de superóxido dismutasa para eliminar el exceso de radicales libres dañinos para el cuerpo humano, una cantidad mucho mayor que la de otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados del experimento Tomoyo Ota Daidoji en Japón, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E
2. p>Los polifenoles del té ayudan a inhibir las enfermedades cardiovasculares y desempeñan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano. El cuerpo humano padece enfermedades cardiovasculares como colesterol y triglicéridos altos, como depósito de grasa en la pared interna de los vasos sanguíneos y formación de placas ateroscleróticas después de la proliferación de células del músculo liso vascular. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, las teaflavinas, ayudan a inhibir esta proliferación moteada, reducen la formación de fibrinógeno que mejora la viscosidad de la coagulación, limpian la coagulación y, por lo tanto, inhiben la aterosclerosis arterial.
3. Anticáncer
Ayuda a prevenir y combatir el cáncer. Los polifenoles del té pueden bloquear la síntesis de carcinógenos como el nitrito de amonio en el cuerpo, matar directamente las células cancerosas y mejorar la inmunidad del cuerpo. Según datos relevantes, los polifenoles del té son beneficiosos para la prevención y el tratamiento auxiliar del cáncer gástrico, el cáncer intestinal y otros cánceres.
4. Bacterias antivirales
Los polifenoles del té tienen fuertes propiedades astringentes, tienen efectos inhibidores y letales evidentes sobre bacterias y virus patógenos y tienen efectos antiinflamatorios y antidiarreicos evidentes. . Muchas unidades médicas de mi país utilizan preparaciones de té para tratar la disentería aguda y crónica, la disentería amebiana y la influenza, con una tasa de curación de alrededor del 90%.
5. Belleza y cuidado de la piel
Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua que pueden eliminar la grasa facial, reducir los poros, esterilizar y desinfectar, resistir el envejecimiento de la piel y reducir el daño a la piel. de los rayos ultravioleta del sol.
6.
La cafeína del té puede estimular el sistema nervioso central del cuerpo humano, mejorar el proceso de excitación de la corteza cerebral y tiene los efectos de refrescar el cerebro, aclarar la mente y calmar los nervios. También tiene cierto efecto en el alivio de las migrañas.
7. La diuresis alivia la fatiga
Ayuda a la diuresis y alivia la fatiga. La cafeína del té puede estimular los riñones, promover la rápida excreción de orina del cuerpo, aumentar la tasa de filtración de los riñones y reducir el tiempo de retención de sustancias nocivas en los riñones. La cafeína también elimina el exceso de ácido láctico en la orina, ayudando a eliminar la fatiga lo más rápido posible.
8. Alivia la fatiga
El té verde contiene potentes antioxidantes y vitamina C, que no sólo elimina los radicales libres del organismo, sino que también secreta hormonas que combaten el estrés. La pequeña cantidad de cafeína contenida en el té verde puede estimular el sistema nervioso central y estimular el espíritu. Por este motivo, recomendamos beber té verde por la mañana para no alterar el sueño.
9. Protección dental y visión
Ayuda a proteger los dientes y mejorar la visión. El contenido de flúor en el té es muy alto. El contenido de flúor en cada 100 gramos de té seco es del 10. mg-15 mg, el 80% de los cuales son ingredientes solubles en agua. Si cada persona bebe 10 g de té al día, se pueden absorber entre 1 mg y 1,5 mg de fluoruro soluble en agua. Además, el té es una bebida alcalina que puede inhibir la disminución de calcio en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para prevenir la caries dental, proteger los dientes y fortalecerlos. Los experimentos sobre "enjuagar la boca después de beber té terapéutico" entre estudiantes de primaria pueden reducir la incidencia de caries dental en un 80%. Entre los pacientes de cataratas, el 28,6% tiene el hábito de beber té; el 71,4% no tiene el hábito de beber té. Esto se debe a que la vitamina C y otros ingredientes del té pueden reducir la opacidad de los ojos. Beber té con regularidad tiene un efecto positivo en la reducción de las enfermedades oculares, la protección de los ojos y la mejora de la visión.
10. Reducir los lípidos
Ayuda a reducir los lípidos en sangre y favorece la digestión. En el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang está registrado que el efecto del té es una "dieta a largo plazo para perder peso". Existe un dicho popular entre las minorías étnicas de las zonas fronterizas de China que dice que "el té es indispensable para un día". Debido a que el té ayuda a la digestión y a la pérdida de grasa, en el lenguaje de moda actual, ayuda a "pérdida de peso". Esto se debe a que la cafeína del té puede aumentar la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Además, el té verde es rico en catequinas, que ayudan a reducir la grasa abdominal.