¿Está bien sudar durante el confinamiento y no cambiarse de ropa?
Las consecuencias de no secar a tiempo el sudor durante el puerperio
Es fácil resfriarse.
De hecho, los sudores nocturnos posparto son un fenómeno fisiológico muy común en la práctica clínica. Según la duración de los sudores nocturnos, se pueden dividir en sudores nocturnos fisiológicos y sudores nocturnos patológicos.
Sudores nocturnos fisiológicos posparto
Los sudores nocturnos fisiológicos son el proceso por el cual la mujer embarazada excreta el exceso de agua tras dar a luz y no duran más de una semana. Al mismo tiempo, no se requiere ningún tratamiento especial y el cuerpo se recuperará por sí solo después de unos días. Sin embargo, para evitar resfriarse debido a la sudoración y resfriarse sin un tratamiento oportuno, preste atención a la higiene personal, seque el sudor a tiempo y cámbiese la ropa sudada.
Sudores nocturnos patológicos posparto
Si los sudores nocturnos duran mucho tiempo, deben considerarse como sudores nocturnos patológicos posparto y tratarse con prontitud. La causa de los sudores nocturnos patológicos posparto puede ser que las mujeres embarazadas pierden demasiada sangre durante el parto y su esencia se agota con la pérdida de sangre, lo que resulta en una disminución de la aptitud física materna y sudores nocturnos patológicos. Además, el grado de sudoración posparto también está relacionado con la etapa del parto y la constitución materna.
Según observación médica general, habrá una pequeña cantidad de sudoración durante 1-3 días. Todas son reacciones fisiológicas normales. Para algunas mujeres embarazadas, el fenómeno de la sudoración desaparece gradualmente hasta después de medio mes, es decir, unos 15 días.
Pero si la futura madre suda durante demasiado tiempo, más de medio mes, es anormal. La sudoración prolongada provocará la pérdida de líquidos corporales. Los fluidos corporales son una microsustancia negativa en el cuerpo humano y desempeñan un papel importante en la salud humana. Por tanto, la sudoración prolongada puede provocar síntomas secundarios de salud posparto, como fatiga, intolerancia a la fatiga, dolor, etc., que afectan la salud humana. Las mujeres embarazadas deben recibir tratamiento inmediato.
¿Qué debo hacer si experimento sudoración posparto?
1. Suplemento de calcio adecuado. Informes de investigación relevantes muestran que el contenido de calcio en cada 1000 ml de sudor es de 1 mg. Aunque la pérdida de calcio asociada con la descarga normal de sudor por parte de las personas todos los días no afectará la vida diaria. Sin embargo, la sudoración excesiva puede provocar una pérdida acelerada de calcio e hipocalcemia. Cuando los sudores nocturnos posparto no se tratan a tiempo, la probabilidad de hipocalcemia es mayor. Por ello, las mujeres embarazadas deben incrementar la ingesta de alimentos con alto contenido en calcio durante el parto, como leche, marisco, lácteos, hígado de animal, etc.
2. Añade más agua y sal. La cantidad de sudor aumenta después del parto y el agua y la sal del cuerpo se excretarán con el sudor. En este momento, la madre debe beber más sopa y reponer los electrolitos correspondientes a tiempo para evitar el desequilibrio electrolítico y la deshidratación provocada por la sudoración excesiva. Al mismo tiempo, no tengas miedo de sudar y reducir la ingesta de sopa. Esto no solo afectará la recuperación del cuerpo, sino que también afectará la calidad de la leche durante la lactancia.
3. Equilibrar trabajo y descanso, y mantener una buena actitud. Además del tratamiento dietético diario, las mujeres embarazadas también deben tener hábitos de vida regulares y aumentar adecuadamente el ejercicio físico, como caminar por la habitación. También debes mantener un estado de ánimo feliz, lo que puede ayudar eficazmente a que tu cuerpo se recupere después del parto. Después de sudar, límpiese el sudor inmediatamente, póngase ropa seca y preste atención a la higiene personal.