¿Qué tipo de zumo de frutas y verduras se puede beber para adelgazar?

1. Jugo de zanahoria. Beber una cierta cantidad de jugo de zanahoria fresco todos los días puede mejorar todo tu cuerpo. El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito de una persona y combatir infecciones. Las madres que amamantan beben cada día más jugo de zanahoria y la calidad de la leche que segregan es mucho mayor que la de las madres que no beben este jugo. Para las personas con úlceras, beber jugo de zanahoria puede aliviar significativamente los síntomas. El jugo de zanahoria también puede aliviar la conjuntivitis y proteger todo el sistema visual.

2. Jugo de apio. El apio tiene un sabor fragante y puede aumentar el apetito de las personas. Cuando el clima es seco y caluroso, será mucho mejor beber un vaso de jugo de apio después de levantarse por la mañana. Lo mejor es beber jugo de apio entre comidas. El jugo de apio también se puede utilizar como diurético, laxante y antihipertensivo. Dado que las raíces y hojas de apio son ricas en vitaminas A, B1, B2, C y P, el jugo de apio es especialmente adecuado para personas con deficiencias vitamínicas.

3.Zumo de tomate. Los expertos médicos creen que comer 2 o 3 tomates al día puede satisfacer la demanda diaria de vitamina C. Beber unos vasos de jugo de tomate puede proporcionarte la mitad de la vitamina A que necesitas durante el día y la noche. Los tomates contienen una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que son beneficiosos para el proceso metabólico de todo el cuerpo, promueven la producción de jugo gástrico y mejoran la digestión de alimentos grasos. La vitamina P de los tomates puede proteger los vasos sanguíneos, prevenir y tratar la presión arterial alta y mejorar el trabajo del corazón. Además, beber jugo de tomate con regularidad puede tonificar la piel. El jugo de tomate mezclado con jugo de manzana, jugo de calabaza y jugo de limón también puede contribuir a la pérdida de peso.

4. Jugo de limón. El limón no sólo puede blanquear la piel, sino que también promueve la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago, aumenta la motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión de los alimentos y, por tanto, tiene el efecto de perder peso.

5. Fruta de la pasión. El jugo de maracuyá tiene poderosas propiedades blanqueadoras. Incluso si vas a Sanya para broncearte, volverás inmediatamente después de beber jugo de maracuyá durante un mes. El jugo de maracuyá es muy eficaz para adelgazar. El jugo de maracuyá puede eliminar rápidamente el exceso de grasa del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso.