¿Qué efecto tiene beber té en los dientes?
6 Cómo beber té es bueno para los dientes1. Como se mencionó anteriormente, beber té es fácil de causar manchas de té, en gran parte porque los dientes no se limpian a tiempo después de beber té. Por lo general, se cepilla los dientes dos veces al día, pero si bebe té con frecuencia, se recomienda aumentar la frecuencia del cepillado 1 o 2 veces, y el tiempo de cepillado debe ser de más de 3 minutos cada vez.
2. El ácido fítico del té afectará la absorción de calcio, hierro, magnesio y otros elementos minerales, que son componentes importantes de los dientes y huesos. Por lo tanto, beber té después de las comidas puede provocar una mala absorción de los elementos minerales mencionados anteriormente, un desequilibrio en el metabolismo de los elementos minerales, una mineralización deficiente de los huesos y los dientes o una disolución excesiva del calcio.
3. Cuando tomes té, intenta evitar beber té fuerte. El té fuerte no sólo aumentará las manchas de los dientes, sino que también excitará el estado mental de las personas. Si bebe té fuerte por la noche, sufrirá síntomas de insomnio. Las personas mayores deben evitar beber té fuerte.